اتمنى من خواتي يفيدوني بسرررعه

التين والفواكه المجففه كثير تساعد على رفع الحديد وصفائح الدم والزبيب الاسمر مو الحامض كويس وهوه بشكل عام كويس يعني سويلك خشاف يغني عن كل شي والحديد موجود كمان بالزهره الكبده الجرجير عصير الشمندر مع البرتقال كثير يرفع الحديد العنب الاسمر كمان كلها ترفع الحديد عن تجربه
والدم لازم يتوقف عندك شو السبب انوا مستمر عندك؟؟؟

وعليك السلام ورحمة الله وبركاته
اختى الزبيب رائع عن تجربه

تفضلي الطريقه
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3401308

فيه حديد مايسبب أمساك كون في كرتونة حمراء كبيرة سعره 39ريال تقريباً اسمه حبوب الهموجلبين اتوقع اسمها كذا
اتوقع موجودة في الصيدليات الكبرى إذا انتي من الرياض موجودة في كل صيدلية تكون تبع مستوصف أهلي
وكمان إذا تبي ماتتعرضي للامساك في حالت تناولك لحبوب الحديد عليك
بتناول تفاحة على فك الريق كل يوم بشرط تشربي موية وماتاكلين حاجة بعدها لمدة ساعتين وبتشوفين كيف قضيتي على الأمساك بعد الله
غير فوائد التفاح التي لاتعد ولاتحصى

روحي صيليه في حبوب حديد كويس بطعم شوكلاته يصير تمضغينه ويصير تبلعينه رح يفيدك انا نفس حالتك الحين

ينقع كمية منه بماء. لمدة ساعة. بعدين بالخلاط. لوصاية واشربي. وخطي معه عصير برتقال

لازم الحبوب والأب تندمين.


تشربي يوميا عصير برتقال. وكثري من الماء. الألياف. تفيد بالإمساك. وسورية شوفان

الخبز البر.

الخضار الخضراء مهمة بقدونس. وغيره وسبانخ. الفول المدمس

اكتبي بقوقل الاكل المفيد لرفع نسبة الدم. وكلي

الحبوب التزمي فيه. تحتاجينها لين التاسع. ان زاد النقص. ترى يزيد. الحبوب 2. واشربي ملعقة صغيرة زيت زيتون اصلي.


والماء مهم من الصبح للنوم اشربيه يخفف الامساك


دعواتك
الله يرزقني الولد البار الصالح المتعالي. امين.