amira al amora
amira al amora
السلام عليكم مساء الحمااااس
انا حابه ازيد وزني
الوزن الحالي 50
الطول 158
الهدف الاول 53
الهدف الثاني 56
الهدف الثالث 58 الى 60
معاناااااه سنين مع النحافه يارب اوصل للوزن اللي ابيه 💔
amira al amora
amira al amora
السلام عليكم مساء الحمااااس انا حابه ازيد وزني الوزن الحالي 50 الطول 158 الهدف الاول 53 الهدف الثاني 56 الهدف الثالث 58 الى 60 معاناااااه سنين مع النحافه يارب اوصل للوزن اللي ابيه 💔
السلام عليكم مساء الحمااااس انا حابه ازيد وزني الوزن الحالي 50 الطول 158 الهدف الاول 53 الهدف...
نسيت اقولكم انا ماشيه على نظام السعرات الحراريه
لي فتره ادور على تجمع مشكوره صاحبه الموضوع
غزل وجوري
غزل وجوري
انا حابه انظم
غزل وجوري
غزل وجوري
الطول١٥٢
الوزن ٥٣
أمشي يوميا نصف ساعه وتمارين شد الجسم
شوري خالد
شوري خالد
طيب وشهو تمرين الخصر ؟؟؟