حلو الله يعطيك العافيه ان شاءالله انتظمحلو الله يعطيك العافيه ان شاءالله انتظم
ان شاء الله
الله يعافيك
الله يعافيك
مساء الخير اليوم اول يوم لي
ويشرفني انظم لكم ياحبايبي
الاسم : سوسو ( طبعي جنوني
بغيت اكتب الصف أولى ب هههههههههه
المهم وزني 53 هدفي أوصل 60 لان تعبت من تعليقات الناس على بسبب نحفي على قولهم كاني تعبانه
وكمان نفسي اشيل الكرشه بسبب الولاده كاني حامل
الله يرضى عليكم ابغى طريقة تمارين الخصر تشيل الكرش او لا وكم مدته
وهذاا جدولي ,,,,,,
أول ماصحيت شربت موييه دافيه
وسويت رياضه
وبعدين رتبت البيت وخلصت اشغال بناتي وبعدها
دهنت ايدي ولبست قفازات عشان الترطيب (استخدمت خلطه تجنن خلال أسبوعين رجعت يدي الطبيعيه قبل كاني لابسه قفازات وكمان طالع لي ركب بأصابعي )
ودهنت شعري للان ماغسلته اذا جيت انام بغسله طبعا خليته يطول لان زوجي مو في البيت
وكمان اذا جيت بتروش بااستخدم سنفرة مسويته ( مقشر كريم كاب + ملح الحليب + 4 م.ع حليب +4 م.ع نشا )أحطه على جسمي الين ينشف وبعدين أستحم عادي
وكمان قبل انام بحط كريم لرجولي والبس شرابات
.
متحمسه عطيتكم التفاصيل هههههههههههه يارب تزيننا قبل العيد
ايوا نسيت أقول ان شاء الله كل يوم بسوي عصير برتقال بالجزر بطريقه الفرزنه اليوم اشتريت الأغراض وبكرا ان شاء الله بسويها
وكمان كركم بالزنجبيل بسوييه
ويشرفني انظم لكم ياحبايبي
الاسم : سوسو ( طبعي جنوني
بغيت اكتب الصف أولى ب هههههههههه
المهم وزني 53 هدفي أوصل 60 لان تعبت من تعليقات الناس على بسبب نحفي على قولهم كاني تعبانه
وكمان نفسي اشيل الكرشه بسبب الولاده كاني حامل
الله يرضى عليكم ابغى طريقة تمارين الخصر تشيل الكرش او لا وكم مدته
وهذاا جدولي ,,,,,,
أول ماصحيت شربت موييه دافيه
وسويت رياضه
وبعدين رتبت البيت وخلصت اشغال بناتي وبعدها
دهنت ايدي ولبست قفازات عشان الترطيب (استخدمت خلطه تجنن خلال أسبوعين رجعت يدي الطبيعيه قبل كاني لابسه قفازات وكمان طالع لي ركب بأصابعي )
ودهنت شعري للان ماغسلته اذا جيت انام بغسله طبعا خليته يطول لان زوجي مو في البيت
وكمان اذا جيت بتروش بااستخدم سنفرة مسويته ( مقشر كريم كاب + ملح الحليب + 4 م.ع حليب +4 م.ع نشا )أحطه على جسمي الين ينشف وبعدين أستحم عادي
وكمان قبل انام بحط كريم لرجولي والبس شرابات
.
متحمسه عطيتكم التفاصيل هههههههههههه يارب تزيننا قبل العيد
ايوا نسيت أقول ان شاء الله كل يوم بسوي عصير برتقال بالجزر بطريقه الفرزنه اليوم اشتريت الأغراض وبكرا ان شاء الله بسويها
وكمان كركم بالزنجبيل بسوييه
الصفحة الأخيرة
طبعا تمارين الزنود ماستقريت على تمرين بس ببحث في اليوتيوب