اغصان الورود :

دبدوبه بس طيوبه ملييت يا اختي ضبح وحرمان وغربة ووحدة كلهم اجت

دبدوبه بس طيوبه ملييت يا اختي ضبح وحرمان وغربة ووحدة كلهم اجت

اغصان الورود :

عفوا ارتسل الرد قبل لا أكمله و وحده وسهر بسبب طفلي كلهم اجتمعو ونكدو عليا نظامي هو ريجيم النقاط علي حسب نقطي اكل وعموما كل يوم فطوري تقريبا بيكون  رغيف أسمر صغير بيضة مسلوقه  وقطعه صغيرة من الفلفل الحلو والبصل والبهارات (سندوتش ) والغداء من الموجود في البيت  والعشاء واحد رغيف أسمر صغير مع بيض أو فاصوليا أو فول  تابعي يومياتي في موضوع  (  تحدي الصيام العكسي) وفي الاجازات جمعه وسبت  اخفف اكلي تخفيف واكتفي ب وجبه خفيفه في الظهر ( رغيف أسمر علي بيض أو جبن) والمساء وجبه في المطعم وبحاول تكون كميه قليلة  وأكثر في شرب الماء والرياضة نادرا ما اتريض  واليوم بدأت بإضافة نخالة البر لاكلي قرأت أنها تضعف  هذا هو نظامي وأي استفسار انا جاهزة 

عفوا ارتسل الرد قبل لا أكمله و وحده وسهر بسبب طفلي كلهم اجتمعو ونكدو عليا نظامي هو ريجيم...

اغصان الورود :

رومانس  مستمره بس الإحباط في بعض الأحيان يطغى علي العزيمة والنفسية تلعب دور في ذلك  مشكورة اختي كلامكم زاد عزيمتي 

رومانس  مستمره بس الإحباط في بعض الأحيان يطغى علي العزيمة والنفسية تلعب دور في ذلك  مشكورة...