مساؤكم سعيد يارب
اخواتي بديت ريجيم التفاح والحمد لله وزني نقص عليه 4 كيلو لكن طبيعة عائلتي تاكل كثيرا اولادي وزوجي 24 ساعة يطلبونالاكل وانا لا اقد منع نفسي فاضل اكل معاهم والان زاد وزني
طولي 160
وزني 80 بعدما وصلته الى 72
انا يائسة من حياتي وزوجي ينظر لي بازدراء ويسمعني كلام كأني ساموت مع ان عمري 35 سنة ويقول لي انتي عمرك مارح تنحفي وطوول عمرك سمينة مهما عملتي شو اعمل انا يست من حياتي احتاج اراؤكن......................
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
أحلى الحلوااات
•
فيه حبوب تسد الشهيه اسمها ميزيتانق يمدحوها البنات بس لازم تاكلي باليوم لو شي بسيط وماتطاوعي نفسك لانها تسد الشهيه مره وترى ماتناسب الرجال و خذي الاصلي منها دوري بقوقل الفرق بين الاصلي والتقليد دعواتك لي بتفريج همي
فيه حبوب تسد الشهيه اسمها ميزيتانق يمدحوها البنات بس لازم تاكلي باليوم لو شي بسيط وماتطاوعي نفسك لانها تسد الشهيه مره وترى ماتناسب الرجال و خذي الاصلي منها دوري بقوقل الفرق بين الاصلي والتقليد دعواتك لي بتفريج هميفيه حبوب تسد الشهيه اسمها ميزيتانق يمدحوها البنات بس لازم تاكلي باليوم لو شي بسيط وماتطاوعي نفسك...
الله يييسر امرك ويزيل همك ويكفيكي يوتولاكي امين
اشكرك جزيلا يا غالية رح ادور عليها ويارب تنحل مشكلتي
اشكرك جزيلا يا غالية رح ادور عليها ويارب تنحل مشكلتي
سوي تحدي بينك وبين نفسك وجددي العزيمه لازم تقولين انا قدهاا
وراح يتفاجئ زوجك خلي كلام زوجك بمثابة التحدي والاصرار
خففي ومارسي رياضه وبالتوفيق حبيبتي
وراح يتفاجئ زوجك خلي كلام زوجك بمثابة التحدي والاصرار
خففي ومارسي رياضه وبالتوفيق حبيبتي
بدور7
•
اختي نصيحة لوجه الله انتي انحفي عشان نفسك اولا عشان صحتك وخلي عندك عزيمة قوية تخيلي شكلك نحيفة وكيف راح تصير عليك الملابس كيف شكلك عموما راح يتغير نظرت زوجك لك راح تتغير ولا تحرمين نفسك من الأكل اتبعي رجيم مفيد وكثري من اكل الفواكة والخضار ومارسي رياضة بشكل يومي اشربي شاهي اخضر وزنجبيل
خيتو المشكلة بنوع الرجيم الي انتي اتبعتيه ..
الرجيمات السريعه او الي تنزل وزن كتير بوقت قليل لازمها وحدة ارادتها حديد ..
لان هالرجيمات تسبب حالة من الحرمان وبينتج عنها فجع غير طبيعي ع الاكل فبيرجع الوزن يزيد بسرعه
علشان كدة افضل شي لك هو رجيم السعرات + الصوم العكسي ..
حددي لك تلات وجبات يوميا ..اخر وجبة تكون قبل موعد نومك ب6 ساعات كحد أدنى
اذا جعتي بين الوجبات خدي سناك خفيف متل تفاحة او برتقالة ..
و التزمي بسعراتك ورح ينزل وزنك بدون حرمان وبشكل طبيعي
ونصيحة اهتمي بنفسك علشان نفسك ..و لا تنسي ان زوجك كمان له حق ..
الرجيمات السريعه او الي تنزل وزن كتير بوقت قليل لازمها وحدة ارادتها حديد ..
لان هالرجيمات تسبب حالة من الحرمان وبينتج عنها فجع غير طبيعي ع الاكل فبيرجع الوزن يزيد بسرعه
علشان كدة افضل شي لك هو رجيم السعرات + الصوم العكسي ..
حددي لك تلات وجبات يوميا ..اخر وجبة تكون قبل موعد نومك ب6 ساعات كحد أدنى
اذا جعتي بين الوجبات خدي سناك خفيف متل تفاحة او برتقالة ..
و التزمي بسعراتك ورح ينزل وزنك بدون حرمان وبشكل طبيعي
ونصيحة اهتمي بنفسك علشان نفسك ..و لا تنسي ان زوجك كمان له حق ..
الصفحة الأخيرة