احتاج نصيحتكم .. تفضلوو

🌸زهرة الغاردينيا🌸 :

رز ابيض خبز ابيض مقليات حلويات مشروبات غازية امنعيها منعا باااااتا اعملي عليهم اكس. العبي رياضة كارديو هييت مشي شد ونحت في قناة سارة بوب فيت عاليوتيوب كأنك بتلعبي بالنادي معها جدددددا رائعة. لاتتسيني من صالح دعائك

رز ابيض خبز ابيض مقليات حلويات مشروبات غازية امنعيها منعا باااااتا اعملي عليهم اكس. العبي رياضة...

فرآوله.. :

اتركي كل شيء يسمن من مقالي ومعجنات وخبز ابيض الخ خلي نظامك كله صحي واهم شيء توازني ولاتزيدي عن الحد بعدين تسمني ولو كان اكل صحي وسوي رياضه اقل شيء مشي كل يوم ساعة وصدقيني اذا اتبعتي هالطريقه وبدلتي كل شيء سعراته عاليه ببديل اقل سعرات مصيرك بتنحفي وموفقة يارب ♥️

اتركي كل شيء يسمن من مقالي ومعجنات وخبز ابيض الخ خلي نظامك كله صحي واهم شيء توازني ولاتزيدي عن...