تونه مع ملفوف لذيذ ويصلح عشا
الطريقه
احمسي بصل مفروم وملفوف شرايح وبعدين حطي التونه وفلفل وقدميها مع كوب شاي
ممكن شآبوره وشاهي
آو فول 4 ملاعق و ربع خبز بر
كورن فلكس الدايت وحليب
توست بر وجبن قليل الدسم مع عصير
اشياء كثيره للفطور
الصفحة الأخيرة
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم