khawla malaki
•
السلام عليكم لازم ناكل كل ها الاكل لانو كتير ممكن ناكل الي نقدر عليه ولا لازم ناكل كل شئ
s_mms
•
حبيبتي..حاري حفظ موضوعك وإن شاء الله بطبقه... بس سؤالي.. يعني أقدر اكل رز بني كل يوم..ولا كيف مافهمت هالنقطه.. والمكسرات أقدر أكلها..مل يوم.. الله يسعدك يارب والله انا احب الشعب المصري كثير..شعب طيب وقريب للقلب.. ممكن تضربي أمثله ليومياتك. على الاقل خمس ايام من فطور وغداء وعشاء وسناك... لمدة خمس ايام جعلها قي ميزان حسناتك.. الفطور الغداء. سناك العشاء سناك مشروباتك رياضيتك.. الله يسعدم عطينا يومياتك نمشي عليهااااا.. وبالنسبه للموز...كم اقدر أخذ في اليوم...وهل أقدر اكل موز كل يوم..حبيبتي..حاري حفظ موضوعك وإن شاء الله بطبقه... بس سؤالي.. يعني أقدر اكل رز بني كل يوم..ولا كيف...
حبيبتى جزاكى الله خيرا الله يعلم انى احب كل المسلمين ولا يوجد عندى حدود لا مصر ولا ليبيا ولا سعودية كلنا وواحد
بصى مسموح الارز والمكسرات كل يوم
مسموح حبة فاكهة واحده كل يوم الا البطيخ والكانتيلوب والافضل فى الفاكهة اول حاجة الكمثرة والخوخ وبعد كده التفاح والبرتقال وفى المرتبة الثالثة الموز والباقى ممنوع
يعنى اكل فى اليوم فاكهة واحده فقط من الانواع السابقة
يومى كتبتة بالكامل فى مشاركة حكتبهولك تانى
بصى مسموح الارز والمكسرات كل يوم
مسموح حبة فاكهة واحده كل يوم الا البطيخ والكانتيلوب والافضل فى الفاكهة اول حاجة الكمثرة والخوخ وبعد كده التفاح والبرتقال وفى المرتبة الثالثة الموز والباقى ممنوع
يعنى اكل فى اليوم فاكهة واحده فقط من الانواع السابقة
يومى كتبتة بالكامل فى مشاركة حكتبهولك تانى
s_mms
•
السلام عليكم لازم ناكل كل ها الاكل لانو كتير ممكن ناكل الي نقدر عليه ولا لازم ناكل كل شئالسلام عليكم لازم ناكل كل ها الاكل لانو كتير ممكن ناكل الي نقدر عليه ولا لازم ناكل كل شئ
طبعا الى تقدرى علية
s_mms
•
هذا رجيم اسمه دشتي وفعلا قد جربته وجاب نتيجه حلوه بس لازم شرب مويه بكميات كبيرههذا رجيم اسمه دشتي وفعلا قد جربته وجاب نتيجه حلوه بس لازم شرب مويه بكميات كبيره
هذا عكس دشتى البروتين محدود والخضار مفتوح اى كمية وكل ما تاكلى خضار تخسى
s_mms
•
مشكوره موضوعك روووعه طيب الفواكه والعصائر مسموحه وياليت تكتبي عجينه الطعمية الف شكررررمشكوره موضوعك روووعه طيب الفواكه والعصائر مسموحه وياليت تكتبي عجينه الطعمية الف شكرررر
الفواكة والعصائر غير مسموحة الفاكهة حبة واحده فى اليوم فقط والعصائر ممنوعة خالص
اعملى عجينى الطعمية عادى جدا بس طبعا لا تضيفى عليها عيش يعنى اطحنى الفول او الحمص بالخضرى والبصل وممكن تضيفى عليها 2 ككوساية اسناء الفرم وعند الاكل ضيفى عليها بيضية وكسبرة ناشفة و3فى طاسة تيفال نقطة زيت وحدة وحطى معلقة من العجينة وغطى لمدة دقيقة وقلبى على الوجهة الاخر وممكن تعمليها فى صنية الكب كيك فى الفرن
اعملى عجينى الطعمية عادى جدا بس طبعا لا تضيفى عليها عيش يعنى اطحنى الفول او الحمص بالخضرى والبصل وممكن تضيفى عليها 2 ككوساية اسناء الفرم وعند الاكل ضيفى عليها بيضية وكسبرة ناشفة و3فى طاسة تيفال نقطة زيت وحدة وحطى معلقة من العجينة وغطى لمدة دقيقة وقلبى على الوجهة الاخر وممكن تعمليها فى صنية الكب كيك فى الفرن
الصفحة الأخيرة