احرقي الدهون وانحفي بدون رياضه ورجيم

نبيلا • 11 سنة

اسعدني مروركن حبيباتي

حبيبه 1 • 11 سنة

جزاك الله خير

تاج الجمال 1 • 11 سنة

يعني اقبض عضلات البطن واحبس التنفس بعد إخراج الهواء

وكم نقصتي على هاذي الطريقة