النادي هو اللي ينحف .

انا لما اسجل بنادي القى وزني ينقص بشكل خيااال

اما رياضة البيت بطيء .. لان النادي حمااس وفي تنوع بالرياضات

...............ززز

 شوفي ياقلبي هذي التمارين تقدري تسويها بالبيت

جزاكم الله خير على الردود الحلوه

بالتووووووووفيق