أنا عندي شريط جبن فوندا تسجيل من زمان صارلو عندنا أكثر من 15 سنة كنت أحب أعمل عليه وانا صغيرة
المهم فيه مستوايين و أول مستوى 25 دقيقة فقط يعني فترتة بسيطة وتمارينه بتشمل كل أجزاء الجسم صرلحة خطير للي بدو يداوم عليه
صرت حافظة الحركات مع حكيها وصوت الموسقى يعني أشغلها و أشتغل من غير ما شوفها
صبعا ما تحسبوني آنسة رشيقة لأني باشتغل فترة بسيطة و بتركه فترااااااااااااااات طويييييييييييييييلة
وبعدين كنت أتسلى عليها من وقت ما كان عمري سبع سنوات

لو سمحيوا وحده تقولي كم سعره اللي هو شريط جين فوندا

na3oom
يسلموووووو حبيبتي على مشاركتك ومرورك:26:


مو معقوله
هلا حبيبتي.....انا شريته بدينار ونص
يعني بالسعودي تقريبا 18 ريال

:26:

قوة عنوووودة

استفدتي من الشريط يعني لاحظتي جسمج شد?:26:

يابنات انتوا روعه وتفكيركم نفس تفكيري والله اني متقطعه ابي شريط فيديو بس ماني عارفه وش اشتري ,انا ابي هذيك الرياضه اللي تكون سريعه ونط ونزول ورفع وموسيقى تحمس وحركه سريعه هل اشرطة جين فوندا نفس الشي او رياضه هاديه وهل هي فعلا تنزل الوزن والا اخذ مقلب وبعدين اتحطم


ولكم الف شكر( وعطوني فيس) لاني عضوه جديده بس انا متابعتكم من زمااااااااااان وتوني اسجل
قطوووووووطه:26: