*سنكرس*
•
بالعكس الحرمه ف عمر ال 30 هذا عمر الشباااب والحيوية بس المشكله فيك شيلي احساس الكبر وعيشي حياتك والله يسخر لك زوووجك 😍
روميسيا
•
نسيت اقول انتي حاطه ايدك ع خدك وهاتك ياهم وياوسواس ..اشتغلي في تزيين بيتك حطي تحف ورد ..شغلي فواحه بريحه انتعاش بخري البيت راح تحسين براحة نفسيه ..دورات المياه حطي فيها معطر منعش .. اشعلي بغرفة نومك شموع حطي مفرش جديد وتعطرري .. مو كله عشان زوجك وبس عشان تسعدين نفسك ثم زوجك انتي اذا تقبلتي نفسك راح زوجك ينجذب لك .
كنت مثلك عمري الحين 33 وعندي ثلاث اطفال حسيت وجهي ذابل وعندي هالات قررت اغير نفسي ياختي الى متى نتعب نتعب وبس ؟!
بديت اول شي ببرنامج رياضي مع اكل صحي مع شرب الموية وحللت الدم لان عندي نقص حاد جدا في فيتامين دال والحمدلله تعدل
زدت وزني كيلوين وتغير وجهي ولله الحمد وشعري كان فيه فراغات اشتريت هيرجرو وصرت ابخ منه مرتين باليوم غير الزيوت والخلطات
بشرتي صرت اقشرها في البيت تغيرت 180 درجة ماشاء الله لاقوة الا بالله كرشتي راحت مع التمارين تغيرت بشرتي وكبر صدري مع زيادة الوزن وصار فيني حيوية غير عن قبل لاني اشوف نفسي تغيرت عرفتي ؟؟
انتي غيري نفسك مثلا شعرك اصبغيه لاتخلينه ووجهك سوي ماسكات قشري والله بيتغير مرة لانك لسا ع الكبر. غيري جسمك اذا سمينة انحفي اذا نحيفة اسمني وشعرك قصية واعتني به فرغي وقت لنفسك في اليوم اكيد فيه وقت لو ساعة ياختي بيروح العمر واحنا كرغ وتعب
بديت اول شي ببرنامج رياضي مع اكل صحي مع شرب الموية وحللت الدم لان عندي نقص حاد جدا في فيتامين دال والحمدلله تعدل
زدت وزني كيلوين وتغير وجهي ولله الحمد وشعري كان فيه فراغات اشتريت هيرجرو وصرت ابخ منه مرتين باليوم غير الزيوت والخلطات
بشرتي صرت اقشرها في البيت تغيرت 180 درجة ماشاء الله لاقوة الا بالله كرشتي راحت مع التمارين تغيرت بشرتي وكبر صدري مع زيادة الوزن وصار فيني حيوية غير عن قبل لاني اشوف نفسي تغيرت عرفتي ؟؟
انتي غيري نفسك مثلا شعرك اصبغيه لاتخلينه ووجهك سوي ماسكات قشري والله بيتغير مرة لانك لسا ع الكبر. غيري جسمك اذا سمينة انحفي اذا نحيفة اسمني وشعرك قصية واعتني به فرغي وقت لنفسك في اليوم اكيد فيه وقت لو ساعة ياختي بيروح العمر واحنا كرغ وتعب
حبيبتي شفتي كل اللي قلتيه تساقط وبشاعه ومادري ايش لانك انتي مو مقتنعه بنفسك خلي عندك ثقه اكبر
الصفحة الأخيرة
إقري القرآن ..راح تحسين بطعم الحياه ..وحاولي تشغلي نفسك باهتمامك بنفسك ..اهتمي ببشرتك داخليا وخارجيا ..والشيب مو معناته عجزتي وربي بنت اختي عمرها أربع سنوات شعرها فيه شيب الوراثة والجينات لها دور ..الهم يشحب لون الوجه ..انظري للحياه نظره ورديه توك عز شبابك..نظمي وقتك الشغل له وقت والاهتمام له وقت ..روحي للسوق واشتري قصير وبرمودات وتدلعي لنفسك أولا ثم لزوجك حق ..اشتري ورد واعطيه زوجك .. شوفي الاجنبيات عمارهم فوق الخمسين شعورهم بيض ويلبسون قصير ويسوون رياضه ..ويرفهون عن انفسهم وكل مالهم يتجدد شبابهم وتلقينها رومنسيه بكلامها ومع زوجها وتهديه ورد ي عيني عليهم ..وعيد ميلاد زواجهم يهتمون فيه ..واحنا دافنين عمارنا بالهموم والبزارين ..الدنيا فانيه اسعدي نفسك باللي يرضي ربك
والله يفرج همك ويسعدك