اختى متحديتنى >>>وابغاكم تتحدونى ؟؟؟

جروح الالم :

هلا ريومه وش اخبارك تبي الصدق احسن شي سوته اختك هالحركه تبس تشوفك قد التحدي او لا وان شاء الله انتي قدها وقدود وتقدري بس اهم شي انتي تمسكي ريجيم انتي حابته دام التمر واللبن معجبك توكلي على الله وامكسيه واثبتي لاختك انك قد التحدي حطي الهدف قدامك وقولي انا اقدر وبتقدري صدقيني مافيه شي مستحيل الله يوفقك وينحفك وانتي بأتم الصحه والعافيه

هلا ريومه وش اخبارك تبي الصدق احسن شي سوته اختك هالحركه تبس تشوفك قد التحدي او لا وان شاء الله...

نوتـه :

خليك قد التحدي والله الرجيمات سهله بس يبي لها قوه اراده وصبر انا مثلك داخله تحدي بس مع نفسي متحديتني ان شاء الله مايجى شهر سته الا وانا ناحفه الي ابيه 17 كيلو قولي لي وش الرجيم الي بتسوينه وادخل معك تحدي ونشوف من تفوز اذا تبين انا بديت بس تخفيف ورياضه ساعه مرره وناسه للحين الحمدلله اوكى مره ماحسيت بجوع ولاتعب ولاشي حتي البيبسي الدايت ماشربه وانا الى مااستغني عن البيبسي ابد اهم شي اذا كنتى من الي يسهرون لاتسهرين كثير سوي مثلي اشغلى نفسك طول اليوم وماتجي عشر الا وانتي دايخه واذاكان عندك دوام بعد احسن بيلهيك عن الاكل لان السهر بيخليك تاكلين بدون ماتحسين واذا شفتي اهلك متجمعين على قهوه وحلا ولاغداء صدي عندهم خذي تفاحه وروحي غرفتك واشغلى نفسك بالنت خخخخخخخ سوي مثلي وبتمر الايام بسرعه ماتحسين فيها والله احسن من تمر عليك ويجي شهر سته وتقولين ياليت وياليت اهم شى لاتسمحين لاااحد يحبطك او يقلل عزيمتك طنشي اى احد يقول لك انسى تنحفين ولايووه مشوار تعب ومن هالحكي لانك الكسبانه بالاخير

خليك قد التحدي والله الرجيمات سهله بس يبي لها قوه اراده وصبر انا مثلك داخله تحدي بس مع نفسي...