شوفي لبن وتمر ريجيم قاسي اذا بتمشين عليه امشي لمدة اسبوع او 5 ايام اكثر لا بيضر الجسم
واذا ريجيم 13 كيلو طيب ومنوع بالاكل ابداي فيه بعد ريجيم اللبن
وطمنينا عليك :26:
* ريم *
•
هلا والله تسلمين على مرورك
خلاص بكمل على رجيم اللبن والتمر >>>
نبغى نسمع اخبارك هنا بالموضوع لاتقاطعينا
وين البنااااااااااااااااات ؟؟؟؟؟
خلاص بكمل على رجيم اللبن والتمر >>>
نبغى نسمع اخبارك هنا بالموضوع لاتقاطعينا
وين البنااااااااااااااااات ؟؟؟؟؟
نوتـه
•
* ريم * :
هلا والله فيك صادقه بكل كلمه قلتيها وراح اسوى اللى قلتيلى عليه وانا بسوى رجيم اللبن ووالتمر لانه مضمون انزل اكثر من 20 كيلوو بشهرين وانا عندى دراسه وشاغله وقتى عن الاكل >> هاذا احسن شئ على شان كذا انا ابغى انزل هالوقت على شان ماعندى وقت للاكل والخرابيط بس اذا جت العطله عاد خلاص مافيه امل انحف خلاص انا معك بالتحدى بس كيف تبينا نتواصل مع بعض ؟؟؟ بس جد اتكلم ابغى حد يشجعنى واشجعه على شان مامل انا بانتظاركهلا والله فيك صادقه بكل كلمه قلتيها وراح اسوى اللى قلتيلى عليه وانا بسوى رجيم اللبن...
هلا بك
خلاص انا معك ولو حابه نتواصل بالخاص او اضيفك عندي مسنجر ونتواصل كل يوم ماعندي مانع
حتي انا ودي باحد يشجعني واشجعه عشان مااطفش وامل وارجع للبلع
تراني مثلك عندي دراسه وبتبدا امتحاناتي بعد شهر وابنشغل وماراح احس بالجوع وبتعدي بسرعه الايام ان شاءالله
عجبني رجيم التمر واللبن بس التمر مافيه سكريات تزيد الوزن ؟ الحلو فيه ان فيه يومين راحه احسن شي
وشلون نظامك مع التخفيف القاسي ؟
يعني تاكلين كل شى عادي بس تخفيف ؟
شوفي انا اسوي تخفيف مدري رجيم بس انا جالسه هالفتره اشوف قدرتي بصبر ولالا واتحمل او لا قبل ابدي رجيم صح عرفتي
يعني السبت مثلا ماكليت الا شريحتين توست بر مع جبن قليل الدسم مع عصير
برتقال ومشيت ساعه العصر وكليت فواكه العصر
الاحد كليت بيض مسلوق مع عصير برتقال مع سلطه
امس كنت مشغوله مره نسيت الاكل خخخخخخخخ يعني مااشتهيت عادي ولاكلت الا تفاحتين
واليوم توني راجعه من الجامعه ماكلت شي للحين بس الصبح عصير برتقال عشان مااتعب ولاادوخ
مره مفيد حتي للبشره عشان ماتخرب مع الرجيم
واهم شي كل يوم اشربي مويه كثيررررررر قد ماتقدرين اشربي
واذاحابه وفيك صبر اشربي الصبح كل يوم عالريق مويه دافيه مع نص ليمونه اعصريها
لي 5 ايام عليها من قبل ابدي بالرجيم احس بطني نحف شوي احس بخفه فيه خخخخخخخ
هو حلو وبينحف بطنك بشكل رهيب بس طعمه يبي لك تتحملينه
انا كذا للحين حلو مره يمكن لان عزيمتى قويه وعندي هدف عشان انحف تحمست مره وان شاءالله
تتحمسين معي توكلي على الله الاكل مو طاير تعب شهر ونص ولاشهرين وبعدين بترتاحين
بس خايفه من بكره الى الاحد لان عندي اوف مع عطله الاسبوع :( اخاف اخبص واحوس الدنيا :(
4 ايام كثيره مره بتحوسني اخاف
خلاص انا معك ولو حابه نتواصل بالخاص او اضيفك عندي مسنجر ونتواصل كل يوم ماعندي مانع
حتي انا ودي باحد يشجعني واشجعه عشان مااطفش وامل وارجع للبلع
تراني مثلك عندي دراسه وبتبدا امتحاناتي بعد شهر وابنشغل وماراح احس بالجوع وبتعدي بسرعه الايام ان شاءالله
عجبني رجيم التمر واللبن بس التمر مافيه سكريات تزيد الوزن ؟ الحلو فيه ان فيه يومين راحه احسن شي
وشلون نظامك مع التخفيف القاسي ؟
يعني تاكلين كل شى عادي بس تخفيف ؟
شوفي انا اسوي تخفيف مدري رجيم بس انا جالسه هالفتره اشوف قدرتي بصبر ولالا واتحمل او لا قبل ابدي رجيم صح عرفتي
يعني السبت مثلا ماكليت الا شريحتين توست بر مع جبن قليل الدسم مع عصير
برتقال ومشيت ساعه العصر وكليت فواكه العصر
الاحد كليت بيض مسلوق مع عصير برتقال مع سلطه
امس كنت مشغوله مره نسيت الاكل خخخخخخخخ يعني مااشتهيت عادي ولاكلت الا تفاحتين
واليوم توني راجعه من الجامعه ماكلت شي للحين بس الصبح عصير برتقال عشان مااتعب ولاادوخ
مره مفيد حتي للبشره عشان ماتخرب مع الرجيم
واهم شي كل يوم اشربي مويه كثيررررررر قد ماتقدرين اشربي
واذاحابه وفيك صبر اشربي الصبح كل يوم عالريق مويه دافيه مع نص ليمونه اعصريها
لي 5 ايام عليها من قبل ابدي بالرجيم احس بطني نحف شوي احس بخفه فيه خخخخخخخ
هو حلو وبينحف بطنك بشكل رهيب بس طعمه يبي لك تتحملينه
انا كذا للحين حلو مره يمكن لان عزيمتى قويه وعندي هدف عشان انحف تحمست مره وان شاءالله
تتحمسين معي توكلي على الله الاكل مو طاير تعب شهر ونص ولاشهرين وبعدين بترتاحين
بس خايفه من بكره الى الاحد لان عندي اوف مع عطله الاسبوع :( اخاف اخبص واحوس الدنيا :(
4 ايام كثيره مره بتحوسني اخاف
الصفحة الأخيرة
انا لسا ماقررت اى رجيم
بس باديه بالتخفيف القاسى
ومحتاره بالرجيم
ايش رايك برجيم الاخت بنت عبد الغنى شريت 13 كيلوو ب3 اسابيع حلوووو؟؟؟افكر اسويه
او اللبن والتمر او انى امشى على التخفيف القاسى محتاره