لمى3
•
لله يعينك وينحفنا ع خير انا 80 وكني حامل ب6 اشهر الكرش مرررره وكل ماسويت رجيم فقط تنزل جرامات ويرجع الوزن اكثر
رولا 5
•
وزني 97 طولي 155وزني 97 طولي 155
مع طولك لازم يكون وزنك 50 يعني بدك تنزلي 50 كيلو تقريباً
على كل حال لو اتبعتي متل ما حكيتلك رجيم التمر واللبن هو صحي وفيه كل الفيتامينات ويخليكي كمان ما تحسي بالتعب ولازم تشربي ماء بكثرة في اليوم لو اتبعتي فقط شهرين والله راح تحسي بالفرق بس لازمك شوية ارادة وعزيمة يا حبيبتي عاهدي نفسك على عمل رجيم لمدة شهرين وراح تشوفي انوا كلامي صحيح وصدقيني راح تنزلي بالشهر في هذا الرجيم مش اقل من 15 كيلو اذا اراد ربنا واذا انتي التزمتي فيه مزبوط
على كل حال لو اتبعتي متل ما حكيتلك رجيم التمر واللبن هو صحي وفيه كل الفيتامينات ويخليكي كمان ما تحسي بالتعب ولازم تشربي ماء بكثرة في اليوم لو اتبعتي فقط شهرين والله راح تحسي بالفرق بس لازمك شوية ارادة وعزيمة يا حبيبتي عاهدي نفسك على عمل رجيم لمدة شهرين وراح تشوفي انوا كلامي صحيح وصدقيني راح تنزلي بالشهر في هذا الرجيم مش اقل من 15 كيلو اذا اراد ربنا واذا انتي التزمتي فيه مزبوط
بعملية او بدون راح تتبعي دايت
فليش تتبعيه بفلوس ومخاطرة
فقط خففي بالنهار ولاتتعشي وامشي ساعه راح تنزلي
انتي بس استسهلي الموضوع لا تحسيه صعب
فترة بسيطة وراح تتعوووودي
فليش تتبعيه بفلوس ومخاطرة
فقط خففي بالنهار ولاتتعشي وامشي ساعه راح تنزلي
انتي بس استسهلي الموضوع لا تحسيه صعب
فترة بسيطة وراح تتعوووودي
لا تسوي عملية مهما كانت الظروف حطي هدف انك تنقصي خلال سنه كل اسبوع كيلو خلال سنة 48كيلو ولو خبصتي لاي ظرف ارجعي لنظامك ولاتحبطي نفسك ابدي من جديد الله يعينك ويعيني وتنزل اوزاننا
الصفحة الأخيرة