السلام عليكم دكتورة كيف حالك

وزني = 78 كم
الرسغ = 15
الطول = 160

الاكل احب افطر الصباح جبن ابيض وخبز اسمر وكاس شاي محلي بالسكر
الغداء اتغدى على حسب النفسية ولازم السلطة بالاول وبعدين اكل رز او مكرونة بس ما
احب اكثّر واحيانا اكتفي بالسلطة والفاكهة لاني نباتية ما حب اللحوم كثير ولا اكل اي نوع
من الاسماك بس نوعين اللي احب اكلهم
العشاء نادرا ما اتعشى ويكون عشاي تقريبا الساعة 7 او 8 بالليل:02:

متزوجة وعندي اطفال ولست حامل او مرضع وعندي شغالة وتعرفين الحركة قليلة
من ناحية الرياضة احب امشي وبس ما احب العب تمارين رياضية ولاني على نهاية
الثلاثينات احب احافظ على صحتي ولا اكل دسم كثير او حلويات الوحدة تخاف من
الامراض اللي ما لها نهاية مثل الضغط والسكر وامراض المفاصل والعظام :29:

وانا الحين ودي انزل من وزني كم كيلو وياريت تعطيني الرجيم اللي يناسبني

ولكي جزيل الشكر :44: :(

هلابك دكتورتنا ..انا ضيفه جديده واتمنى ترحبون فيني على العموم انا ابي اشارك معاكم .. انا متزوجه وعندي ولد وبنت عمري 24 وطولي 158 ومحيط الرسغ 15 سم وزني 69 يعني ابي انزل 10 كيلو على العموم اتمنى انك تعطيني البرنامج اللي يناسبني وتقوليلي كم ينزل بالاسبوع على شان اتشجع وعلى فكره انا قاعده بالبيت لا شغله ولا مشغله ولك مني احلىىىىىى ورده والله يجزاك الف الف الف خير وجعله في موازين اعمالك

دكتوووووووووووره الحقي عليه




وردي عليه بلييييييييييييييييييييييييييييييييز .. بموت من كثرة الانتظار

بعطيج بياناتي مره ثانيه.......
.عمري 30 سنه
طولي 156سم
وزني 74 ونصف
طول الرسغ 17 سم
مدرسه - متزوجه سابقا وعندي ولد
الاكل المفضل : الارز - الروب - البطا طس-السلطة 000
ماطيج : البسكويت - الحلويات - المشوي مو دايما
عملت رجيم في الصيف ونزلت ووصل وزني 69 والحين استرجعت كامل وزني السابق وزياده شوي

والانكد بشهيه كبيره جدا 0000ساعديني بلييييييييييييييييييييييييييييييييز
ردي عليه هذه المره

بسم الله الرحمن الرحيم الله يعطيك العافيه يا د. رأس المال
انا عمري 40 سنه متزوجه وعندي 3 شباب طولي =166 سم وزني =مابين 71 - 73 كيلو . عظمة الرسغ 16 سم موظفه وعملي لا يتطلب جهد او حركه كثيره . ولدي خادمه طبعا . والمنيو عندي تقريبا بهذا الشكل . الصباح كأس شاي او نسكافيه او قهوه عربي مع تمر اوقطعة حلى وفي الايام الحارة كاس عصير فقط اما الغدا رز مع دجاج او لحم او سمك مع سلطه خضرا واحيانا ايدامات او الاكل الشعبي المعروف ( مرقوق - جريش - سليق ) ويكون الغدا مابين الساعه 3 - 5 عصرا وبعد الغدا كأس شاي اخضر بدون سكر اماالعشاء ففي اغلب الايام انام بدون عشاء وإذا احسست بالجوع اكل سندويش جبن ابيض او كرافت او بيض وطبعا لا بد من الشاي المنعنش بعد المغرب يوميا - والاكل المفضل عندي اي شي مفلفل ومسبك وما احب الاكل المسلوق - واحب اضيف ان مشكلتي في السمنه هو كبر حجم الذراع فيبلغ محيط الذراع عندي 34 سم كذلك المعده يبلغ محيطها 87 سم اما محيط الصدر 99 سم ومحيط الوسط 92 سم ومحيط الحوض 106 سم ---- حاشا ما صار رجيم صار مقاس فستان
واتمنى ان انقص على الاقل 8 كيلو ...ولكم مني خالص الشكر
:27:

اهلا دكتوره
خوله بنت الازورسابقا
العمر 30 وحوليها
الطول 163
الوزن 110 وحوليها
الرسغ12سم
ا
مرضع
ربة بيت
عندي شبه شغاله يعني يالساعات في اليوم
واحركه هادئه واعصابي مشدوده على طول ( الله يصلح عيالي وابوهم اخلصي بلا مشاكلك انتي واسرتك )

المهم يا دكتوره عندي المراره والغده الدرقيه واعرض قرحه وش بعد ( الحمد لله )
اكلي مزاجي يعني اذا سيرت انظف صحونهم وفي بيتي متوسط
والحين ماشيه على رجيم الدكتور يوسف الخضر الاسبوع الاول والحمد لله نووووز ونسابق البنوز يا لله يا خواتي شجعوني ( قدني انتفض من الجوع هههه بدت تخاف من العين )

وسلامتكوان شاء الله اسير عليكي في العطله (لا تخافي) في عياتك
:26: