السلام عليكم ياراس المال
ومعذورة الله يعينك ويجزاك الف خير على هالخدمة
اعيد لك بياناتي عمري 25سنة طولي 164وزني68 مقاس اليد16 لدي 3اطفال اصغرهم عمره 4 سنوات غير مرضع وغير حامل ربة منزل مجهودي محدود لوجود الخادمة احب العصيرات والفواكه والرز والحلويات لا احب الخضار المسلوقة الفطور والعشاء غالبا خفيف امالغداء غالبا دسم ارغب في انزال من4الى6كيلو وان احافظ على هذا الوزن من غير ان يؤثر على وجهي ولك جزيل الشكر:27:
:26: الف شكر مقدما لمساعدتك لنا انا بياناتي العمر 35 والطول 163 اما وزني75 ومقاس اليد 18 عندي ولد واحد الله يخليه عمره 6 سنين كان وزني ثابت بين 60 و62 بدات زياده الوزن عندي من ثلاث سنوات وبطريقه سريعه لا اعمل يعني ربه منزل وماعندي خادمه اكلي غالبا قليل افيديني ولك جزيل الشكر:27:
الصفحة الأخيرة
قياس اليد16.5
الطول167
الوزن80
بس بدي اقول انو معي كولسترول مرتفع وهو 244و لك الشكر
و انا رحت لعند اخصائية تغذية و جربت رجيم 1300سعرة و لم ينزل وزني و زاد الكلسترول مع انه اكلي قليل وشكرا كتير