زهره فل
•
سلام
مراحب انا عندي سؤال عن السعرات اللي مكتوبه على المنتجات يكتبون السعرات مثلا(150) ومن الدهون (70)
ايهم المهم اللى نحسبه تبع الدهون او السعرات عموما
وجزاك الله خيرا
مراحب انا عندي سؤال عن السعرات اللي مكتوبه على المنتجات يكتبون السعرات مثلا(150) ومن الدهون (70)
ايهم المهم اللى نحسبه تبع الدهون او السعرات عموما
وجزاك الله خيرا
هلا ومسهلا براس المال والمال كله ياعمري والله اني فرحت كثير يوم قريت موضوعك وانك حابه تسعدينا احنا الدبدوبات الي طول وقتنا في المطبخ :cook: بس اكل امممممممممممم
طولت عليك بس اذا ماكان عليك امر ولا كلافه انك تساعديني والله ثم والله لو نحفت اني لادعيلك من كل قلبي لاني وللاسف يااااااااااااااااااااااااااااااااااسئه ومحطمه من كثر ما اسوي رجيمات وافشل ,,,,
اما عن المعلومات الشخصيه :
العمر :25سنه
الوزن :73كيلو
الطول :165سم
الوجبةاليومية:الفطور قهوة وتمر (احيانا)
العذاء رزودجاج وخضار وسلطه وفاكهه وكاس لبن (دائما)
العشاء سندويشات اوبرقر مع عصير(باستمرار)
العمل :ربة منزل وعندي 3اطفال والحمد لله عندي خادمه تقوم باعمال المنزل يعني ((اكل ونوم))
*اي معلومه تريدينها انا جاهزة تامرين امر يارأس المال ,,,,
انتضرك على احر من الجمر ومشكوووووووووووووووووووووووووورة مقدما
:26: :24: :26:
اختك جمانه
طولت عليك بس اذا ماكان عليك امر ولا كلافه انك تساعديني والله ثم والله لو نحفت اني لادعيلك من كل قلبي لاني وللاسف يااااااااااااااااااااااااااااااااااسئه ومحطمه من كثر ما اسوي رجيمات وافشل ,,,,
اما عن المعلومات الشخصيه :
العمر :25سنه
الوزن :73كيلو
الطول :165سم
الوجبةاليومية:الفطور قهوة وتمر (احيانا)
العذاء رزودجاج وخضار وسلطه وفاكهه وكاس لبن (دائما)
العشاء سندويشات اوبرقر مع عصير(باستمرار)
العمل :ربة منزل وعندي 3اطفال والحمد لله عندي خادمه تقوم باعمال المنزل يعني ((اكل ونوم))
*اي معلومه تريدينها انا جاهزة تامرين امر يارأس المال ,,,,
انتضرك على احر من الجمر ومشكوووووووووووووووووووووووووورة مقدما
:26: :24: :26:
اختك جمانه
الصفحة الأخيرة
الوزن: 85
الطول: 155
مقاس المعصم: 16
عمري:36
أم اسبعه اطفال احب الشوكلته والحلويات جميع المعجنات الرجوك يارس المال ردي بسرعه
وجزكي الله خير