عمري 24

الوزن الحالي...64
الطول 156
مقاس اليد 15
متزوجه وعندي بنوته حلوه عمرها تسعة شهور ومارضعتها ....هي ماتبي

هل تعملين ؟ لالالالالالالالا


الاصناف من الاكل اللي ماتحبينها ؟؟؟؟؟ مااتذكر شي مااحبه

منيو بسيط ليوم واحد من الايام مكون من الوجبات اللي تاكلينها؟

حلويات ..ايس كريم ..كبسة ..بيض ...همبرجر...


كم وجبه باليوم ؟ تقريبا وجبتين غدا وعشا وبينهم وجبات عباره عن جنك فود...واخر الليل هي المصيبه


ابي يوصل وزني تقريبا 54

مااتبع اي رجيم ولا اسوي رياضه

ايش اسوي وايش اكل

اهلين د...
انا لي سنه اسوي ريجيم ونقصي بطئ جدا وما كان كذا مع انها نفس الكيلوات رجعت واحاول انزلها بس ماقدرت ليييييه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
طولي 156
وزني76
الرسغ مو عريض ابدا متوسط
عمري26
ام لطفلين الصغير سنتين وما ارضع
احب اكل كل شئ طول اليوم ومعظم اكلي وجبات سريعه...
اعمل رجيم باستمرار ومشي على السير نص ساعه ويصل الرجيم احيانا لدرجت الحرمان
اتمنى وزني 65 وخلال 3شهور
وانا حاضره لاي اوامر منك بس تساعديني انحححححف...:27: :27: :27:



والله يوفقك دنيا واخره:26:

الاخت الكريمة راس المال
أنا عمري 21
مقاس الرسخ 16
طولي 155
وزني 74
غير متزوجة
طالبه جامعية وبالعصر موظفه
في الليل مسجله بنادي رياضي يعني اخرج من البيت 7 صباحا ارجع البيت 9 مساء نادر لمن ارجع بدري هذا غير ابحاث الجامعه اللي تجيب انهيار عصبي اسهر عليها الى 1 في الليل < اختصارا حياتي كلها حركه >
اكل كل شي وما اكره اي نوع من الاكل
مشكلتي يالغاليه بالنسبة للوزن ينزل بسرعه يعني وزني من شهر تقريبا كان 82 والحين 74
لكن المشكله في الترهل الشديد كل الجسم ودهوني طريه جدا يقولون بسبب الملح دهونك كلها مويه وش الحل الله يحفظك

خبز وجبن وعصير وشاي بالحليب وفواكه وخضار

هلااااااااااااااااااااااااااااااااا
اريد اسال خبيرة تغذيه
بغيت اسأل اذا اعتمدنا في الاكل على المذكور اعلاه ...اختي تحب هالاشياء ومستعده تتخلى عن اللحوم والارز والحلويات مقابل ماذكرته اعلا(خبز وجبن ووووو)
يصير والا خطر
ومنو جرب هالطريقه

راااااااااااس المال ........

تراني زعلانه مررررررررررررررررره!!!!!!!!!

العالم تنحف ويخف وزنها وانا في زياده مستمررررررررررررره

الله يخليك ردي علي بأسرررررررررررع وقت...