هلا اختي

انا كنت نفس وزنك

و ابي اصير 55

رحت الى اخصائية تغذية و اول اسبوع عملت لي رجيم 1000 سعر

و في 10 ايام نزل وزني 3 كيلو

مع مشي ساعة يوميا

و بعدين كل اسبوع يقل عدد السعرات

و اذا تبغي اي تفاصيل انا بالخدمة

:)

معليش ياروح الورد ممكن الله يسعدك تفاصيل رجيمك
الله يجزاك كل خير

ان شا الله اختي

بسوي لي موضوع خااص و بحط فيه رجيمي بالتفصيل و اذا عندك اي اساله الحين انا حاضرة :)

اهي اهي نفس الامنيه
وابغاها بسرعه من غير شر
بس وزني76 اهي اهي

روح الوورد ياقلبي عطيني تفااصيل بالخااص

مشكوورين خوااتي والله الواحد تعب خصوصا اذا كان رشيق وزااد

افففففففففففف نفسيه زفت لاحول ولاقوة الا بالله