اخواتى وحبيباتى مين منكم استفادت من ال..........................فت حوا الصفحه وانتم تع

اخواتى النحاف والمتان
اهلين فيكم
والله تعبنا من هالرجيمات واحتسنا بأعمارنا :(
تضبط معنا الامور وجاء رمضان وانحسنا فيه ......الله يتقبل من الجميع إن شاء الله
خششنا فى الثلاجه والفرن ماخرجت الا يوم العيد حتى يوم العيد طبخنا:hahaha:



اول شىء اسألكم عنه
مين منكم استخدمت اعشاب اللى هى
الزنجبيل وقشر الرمان النعناع والشاى الاخضر واستفادت منه
يعنى بالفعل فيه نتيجه
مو نبلع من هالمرارة ونقول بنخس واحنا مكانك سر

ثانى شىء

مرات نخفف الاكل ونمشى على رجيم معين ومرات

الله لايبلانا ناكل الاخضر واليابس
هذا الشىء مايأثر على اجسامنا

يالله ورونى ياخبيرات الرجيم وحلوا لى هذى الالغاز

والشىء الثالث والمهم جدا جدا

هو الرياضه

انا كنت اعمل رياضه من سباحه ودراجه وسير
وتمارين عاديه والحمد لله استفدت
لكن من الصيف وجاى تعبت وانا كل يوم فى النادى مليت حتى زيارات بطلت ازور احد
يعنى احس انه صعب على الواحد يعيش على نمط واحد يمل

والحين الله لايوريكم .....................:eek:

يعنى لازم طول العمر نلعب رياضة ...............
ولا اختربنا

شاركونى الراى انا عن نفسى مااعرف اسوى اكثر من حاجه فى نفس الوقت لا تقولون رتبى ونظمى وقتك :30:

لانى حاولت وماعرفت اوازن بين الاشياء

مين منكم مثلى
والله انى مليت

المشكله ادخل قسم اطباق عزيزة والقى الاشياء اللى تهبل .............مايقدر الواحد يمسك نفسه صراحه