امر القمر
@amr_alkmr
المواضيع امر القمر
معلومات جديدة ونضام سهل وايد ينزل3 كيلو في 3 اسابيع من دكتورتي
هذا الموضوع قد يحتوي على محتوى غير مناسب. فتح الموضوع
تبادل الخبرات والتجارب للرجيمات والانظمة المناسبة لفصيلة الدم ab
السلام عليكم:26: خواتي اني فصيلة دمي ab واحس انو هذي الفصيلة صعب ينزل الوزن معاهه :44::(:09: متعبه جدا انا جربت الكثير من الرجيمات ماانزل غير الكيلو اوكيلو نص مع العلم وزني زايد فوق ال30 كيلو :( بنات مكن نجعل هذا الموضوع مرجع لنا اصحاب هذ…
للخبيرات في الرياضة (سؤال عن المشي)
السلام عليكم خواتي:26: مبارك عليكم شهر الخير رمضان وينعاد عليكم كل سنه وكل عام :26::icon28: خواتي ابي امشي على السير بس بفترات متقطعة يعني ساعة اقسمهه على اربع اوقات في اليوم سؤالي هل النتيجة والفائدة نفسهه اذا مشيت الساعة كاملة او قسمت…
احدث رجيم وينزل شحوم بعد ومابي بس دعوات حلوة تفضلو حياكم
السلام عليكم خواتي هذا احدث رجيم ودورتة مالكيتة بالنت يعني صج محديعرفة ويتبعو بي الدول الاوربية وامريكة وهو ينزل كل يوم نص كيلو بس من شحوم الجسم يعني نزول حقيقي ينزل كل خمسة ايام خمسة باوند يعني حجم هل الشحمة الي بالصورة الرجيم عبارة عن ن…
خواتي كيف اتبع رجيم عذاري وانا صايمة
السلام عليكم مبارك عليكم شهر رمضان والله يجعلة شهر خير علينا و:26: خواتي ابي ابدي اصوم ان شاء الله وابي اتبع رجيم عذاري بس مااعرف شلون انضم الوجبات يعني شنو اكل بالفطور وشنو اكل بالعشاء اذا في وحدة تعرف تعلمني وجزاهه الله خير :26: واذا في …
بنات امريكا ساعوني حدي متوهكة ابي اسافر ضروري وبنتي ماعندها جواز
السلام عليكم خواتي:( اني جتني سفرة فجءة ابي ازور الوالدة مريضة وبنتي الصغيرة عمرهه سنة و11 شهر ماعندها جواز ومامدني اسويلهه جواز يبالة 6 اسابيع وانا لازم ارد بداية الثامن وحدي متوهكة :44:ماتعرفون مايصير اخذة معاي على جوازي تكفون وحدة ترد ع…
خواتي الحق معي ازعل ولا مع زوجي
السلام عليكم خواتي ادخل بالسالفة على طول زوجت اخو زوجي من يوم تزوجت قبل اربع سنوات وهي في مشاكل مستمرة مع زوجهه ودائما تتصل وتشكيلي ودخل زوجي وتكلمة يكلم زوجهه ويحل المشاكل واحيانا توصيني اكلم زوجي يكلم زوجهه وانا كنت بمثابة الاخت الهه بس…
بنات تكفون حلولي هل مشكلة عقدتني
السلام عليكم بنات اني سمينة ووزني بالتسعينات وطولي 163 :06: مشكلتي عندي شحوم كثيرة على بطني وخصوصا علة منطقة المعدة تحت الصدر يعني عقدتني اذا لبس بنطرون تنط هاي الشحمة وصير اعلى من الصدر واذا جلست :35::hahaha: حدث ولا حرج لاتوصف والله سوت…
سؤال لو سمحتوي
السلام عليكم بنات عندي سؤال بلنسبة للمشي اذا امشي ساعة كامل متواصلة واذا امشي نصف ساعة مرتين باليوم راح احصل نفس النتيجة مشكورات
