اخواتي خطر والا عاادي ضغط الدم 150/90

ما عندي فكرة عن الضغط اذا كان معدله عادي او لا
بس ضروري الدكتور يشوفها
لانه هو الوحيد اللي بيقدر يشخص سبب وجع الراس اذا كان من الضغط او لا
وعفكرة نبهيها لو بالتخويف انه الضغط خطير بشكل
لدرجة انهم بيسموه القاتل الصامت والمشاكل الصحية الناتجة عنه مرعبةوخطيرة متله
وما بينفع ابدا انها تهمل حالها

الله يشفيها ان شالله وتطمني عليها

الضغط عندها عالي شوي
الطبيعي لغاية 120على 80
الملح والموالح لهم دور كبير في ارتفاع الضغط فلتبتعد صاحبتك قدر الاستطاع عن المالح
وطبعا الافضل هو مراجعة الطبيب

اختي وحبيبتي الغاليه

فرشاة ألوان

كيف حالك يا غايلتي وكيف حال صديقتك الآن ............ وجزاكي الله كل خير عنها

شوفي يا غاليتي ضغط الطبيعي يكون 120/80 كما قالت الأخت


وللسف يا حبيبتي 150/90 يعتبر عالي وهي في سن صغير والمفروض انها في سن الخمسين سوى يرتفع عن ذلك وهي بالفعل في حلجه الى المتابعه مع طبيب

والقياس يكون بواسطة الطبيب او الطبيبه المختصه وليس التمريض

فعليها التأكد يا حبيبتي جيدا من القياس

وتاني شيىء يا حبيبتي الضغط مثل السكر يحتاج لهدوء الأعصاب فمن المعروف ان الحاله النفسيه تؤثر عليه بشكل كبير

وبالطبع يا حبيتي يدخل الغذاء في الموضوع بقدر كبير زعليها بتقليل الملح المتناول في الطعام والامتناع عن وضع الملح على السفره او تناول المخلل او السلطات المالحه

وبالنسبه للموالح مثل البرتقال او اليوسفي او المالنجو فيجب ان تقلل منها الى حد كبير

وفي انتظارها يا غايليت بعد الذهاب للطبيب المختص واحب اعرف البيانات التاليه عنها لوضع النظام الغذائي الأنسب لها

الوزن

الطول

العمر

الحاله الاجتماعيه

نوع النشاط

هل تعاني من اي اعراض تتعلق بالتغذيه مثل التهاب القولون او فقر الدم او هشاشة العظام

اوكي يا غايلتي في انتظاركم ويسعدتنا المزيد منم تواصلكم :)

اخواااتي الغااليااات
الغاليه أنسام

ووالغاليه شذى ألورود

اخصاائيتنااا النشميه هنادي جابر

والسنعه دردشة مطابخ



واالله مااا قصرتوااااالله يبعد عنااا وعنكم الامراض ويشفي كل تعبااان يااراااب


تصدقون انهااا راحت اليوم الثاني وقاسته وطلع 120 /80


بس قاسته في مستوصف ثاني

ومن ذاك اليوم واناا اقولهااا ارجعي قيسي مره ثانيه واقطعي الشك باليقين

وهي معيه تقول لالالالالالالالالالا


مااراح اقيس واخلي الشيطان يبتدي يوسوس لي

لكن اناا وراهااا وراهااا لين مااتروح مره مرتين ثلاث علشااننتاكد من سلاامتهااا

ومره ثاااااااااااااااااااااانيه مشكووووووووووووووووره