خليه يبعد عن النشويات والرز والخبز الابيض
طبعا خليه ياكل الخبز الاسمر والكرنب حلو للسكر مررررره لانه يمتصه من الدم بس ياكل بحدود المعقول
زبادي وكوسه وجزر مسلوقه وشوفي كمان قوقل اش افضل شي لمرضى السكر والاكلات المناسبه لهم
والله يشفيه
لازورديه
•
تقدرين تخلطين الرز مع عدس او فول.. البقوليات مهمة .. مو انك عاد تحرمينه من الرز او الخبز يصير الاكل شامل يعني يحتاج بروتين يحتاج كربوهيدرات وزي كذا... الرز الاسمر كويس والبرغل برضو كويس اي شي فيه حبة كامله..
تتوقعون الفول المدمس والفطريصلح لمرضى السكرتتوقعون الفول المدمس والفطريصلح لمرضى السكر
أختي الله يشفي زوجك وكل مريض أنا من 3أشهر صابني السكر ولله الحمد وأرجع في مركز السكر وقالتلي أخصائية التغذيه عدة أشياء تخص مرضى السكري وراح أقولك :
1_التقليل من الأرز والمكرونه والنشويات عموما لأنها ترفع السكر وخصوصا الأرز
2_عند الطبخ بالدجاج يفضل نزع الجلد منها وكذلك اللحم نزع الشحم منه نهائيا
3_الأكثار من السلطات وتقول كل السلطات مفيده ويجب البدأ بها عند الغداء ومن ثم البدأ بالأكل
4_يجب عدم ضرب الأبره إلا عند الأكل وإذا ماله نفس لايضربها
5_الخضار ككل مفيده وتقول الصواني كثري منها وفيه ترى في مطبخ حواء كثير بس أهم شيء إنتبهي من الدسم والبطاطس أو الخضار اللي تحتاج قلي لا تقليها قطعيها وحطيها في الصينيه وحطي عليها قليل زيت زيتون وشويها في الفرن
6_الحليب إذا كان قليل الدسم ولا خالي الدسم يشرب كأس وإذا كامل الدسم نصف كأس والأفضل الخالي تماما من الدسم وتلقيه في السوبر ماركت الكبير
7_المشي تقريبا في اليوم ربع ساعه أو أكثر وقبل مايمشي ياكل فاكهه أو عصير وتقول إذا حسيتي بالجوع مو في أوقات الأكل كلي فواكهه وإذا حسيتي بالظمأ الماء أفضل
8_وأحسن شيء له يراجع مركز السكر بأنتظام لأنهم يعتنون كثير بالمرضى وكل شيء من عندهم مجانا حتى جهاز السكروالله يشفيه ويشفيني وكل مريض مبتلأ بالسكر وغيره وأتمنى أفتدك وإذا عندك أسئله راسليني على الخاص
1_التقليل من الأرز والمكرونه والنشويات عموما لأنها ترفع السكر وخصوصا الأرز
2_عند الطبخ بالدجاج يفضل نزع الجلد منها وكذلك اللحم نزع الشحم منه نهائيا
3_الأكثار من السلطات وتقول كل السلطات مفيده ويجب البدأ بها عند الغداء ومن ثم البدأ بالأكل
4_يجب عدم ضرب الأبره إلا عند الأكل وإذا ماله نفس لايضربها
5_الخضار ككل مفيده وتقول الصواني كثري منها وفيه ترى في مطبخ حواء كثير بس أهم شيء إنتبهي من الدسم والبطاطس أو الخضار اللي تحتاج قلي لا تقليها قطعيها وحطيها في الصينيه وحطي عليها قليل زيت زيتون وشويها في الفرن
6_الحليب إذا كان قليل الدسم ولا خالي الدسم يشرب كأس وإذا كامل الدسم نصف كأس والأفضل الخالي تماما من الدسم وتلقيه في السوبر ماركت الكبير
7_المشي تقريبا في اليوم ربع ساعه أو أكثر وقبل مايمشي ياكل فاكهه أو عصير وتقول إذا حسيتي بالجوع مو في أوقات الأكل كلي فواكهه وإذا حسيتي بالظمأ الماء أفضل
8_وأحسن شيء له يراجع مركز السكر بأنتظام لأنهم يعتنون كثير بالمرضى وكل شيء من عندهم مجانا حتى جهاز السكروالله يشفيه ويشفيني وكل مريض مبتلأ بالسكر وغيره وأتمنى أفتدك وإذا عندك أسئله راسليني على الخاص
الصفحة الأخيرة
خذي طريقه علاجه من عبد الباسط
عنده علاج بإذن الله لسكر وخاصه اذا توه اكتشفه
وكثير تعالجوا منه بالاصرار والعزيمه
الحميه لها دور بس حسب نوع سكره
لان السكر 7 انواع على ماسمعت
الله يشفيه ويعافيه يارب