عندي هالجهاز ووالله حسيت بتحسن ولاحظت البطن خف عندي وكمان الخصر
مع العلم انا امشي كل يوم 30 دقيقه..

افكر من مده اشتريه
مشكورين بنات على الافاده

أنا عندي نفس الجهاز بس لونه رمادي على اخضر

وكنت اسوي تمارين عليه وشد جسمي مع المشى نص ساعه

وتمارين ثانيه و رجيم كمان يعني مؤ بس هو وخسرت ١٠ كيلو

بس بعدها حملت وتركت التمارين

وان شاء الله الحين برجع لها وبقوة

و يارب يقوينا

أنا كان عندي جهاز اب كينج روعة يشد البطن نفس الرياضة هذه لكن ما استمريت عليه خفت يأثر على العملية لقيصرية لان ولاداتي كلها قيصرية

يسلمو حبيبتي ع الطرح ..ان شالله الكل يستفيد