MaZyOoOoNa

MaZyOoOoNa @mazyoooona

عضوة نشيطة

ادري طفشتوا من التشجيع..بس كيف وصلتوا للخمسينات ياللي كنتوا بالسبعين؟؟

علاج السمنة والنحافة

الســـــــــــــــــــــــــــــــــلام عليكم

سمنتي كان سببها الكورتيزون حسبي الله عليه..ومن يوم تركته(قبل سنتين) وانا احاول انزل وزني وينزل بصعوبه..كنت قبله 57 وطولي 160..

ودي وحده تشجعني وتقول لي إن وزنها كان في الـ70 او 69 وانها قدرت تنزله في مده لا تزيد عن شهرين

لأني امشي ساعتين واحيانا ساعه بس في اليوم ومخففه اكلي مره (بس اتغدى) وعندي إراده استمر بس ودي تقولون لي تجاربكم وريجيماتكم إلي وصلتكم لعالم الخمسينات :42: عشان ماودي استمر واخرتها على فشوش..

وشكراً ياحلوين والله لولا الله ثم عضوات منتدى حواء المتعاونات ماكان عرفنا ننزل هالبلاوي :26:
36
6K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

دنيا الحسايف
دنيا الحسايف
من سار على الدرب وصل في ناس كانو في ال 100 ووصلو لل 50
MaZyOoOoNa
MaZyOoOoNa
مشكوره اختي دنيا الحسايف

بس انا ودي البنات يقولون تجاربهم لأن أحس الميه ينزلون بسرعه وإلي بالسبعين يعلقون وبصعوبه ينزلون واحس كل ريجيمات المنتدى -اغلبها- للي في الميات وطبعا فرق بين إلي في الميات وإلي بالسبعينات وتكون قريبه من وزنها المثالي

عموما شكرا على المرور
عبـير
عبـير
انا كنت 67 ونزلت الى خمسين من كم سنه
كنت اكل ( بس لا تضحكين)
تعرفين مطعم سب وي؟sub way
اطلب ساندويتش تركي ..حجمه 12 انش ينقسم نصين نص غدا ونص عشا
بخبز اسمر منغير مايونيز ولا كاتشب بس خردل واحط انا مايونيز وجبنه لايت من البيت وكنت امشي كثير مده شهرين ..جربيه اسبوع اذا عندكم سب وي بمدينتكم وشوفي
miss_smilie
miss_smilie
من سار على الدرب وصل في ناس كانو في ال 100 ووصلو لل 50
من سار على الدرب وصل في ناس كانو في ال 100 ووصلو لل 50
اعرف وحده كانت معي في الجامعه
جسمها كان زي ديانا كرزون

نحفت في ثلاث شهور ووصلت وزن 52

صار خيااااااااال

تقدرين لو تبين

بس انتي قوي ارادتك
امواج87
امواج87
انا كنت 67 ونزلت الى خمسين من كم سنه كنت اكل ( بس لا تضحكين) تعرفين مطعم سب وي؟sub way اطلب ساندويتش تركي ..حجمه 12 انش ينقسم نصين نص غدا ونص عشا بخبز اسمر منغير مايونيز ولا كاتشب بس خردل واحط انا مايونيز وجبنه لايت من البيت وكنت امشي كثير مده شهرين ..جربيه اسبوع اذا عندكم سب وي بمدينتكم وشوفي
انا كنت 67 ونزلت الى خمسين من كم سنه كنت اكل ( بس لا تضحكين) تعرفين مطعم سب وي؟sub way اطلب...
:26: