والله حبيبتي انا مثلك

تخيلي مره من الخوف بروح من جده للرياض (مده قصيره وربي ) ومضطره علشان ازور اهلي ولهت عليهم

ماقدرت اسافر وقعدت سته شهور عنهم

قلت لمتى بيذبحني هالخوف !!!

ورحت بالنقل الجماعي اللي من بعده قلت يا حبيل الطياره وياحبيل اللي اخترعها هههههههههه

والله اني اصيح وانا بالنقل لانه من قراده حظي صار مو دايركت على الرياض صار لازم يمر
على كل قريه

وهاتي صياح لما وصلنا

من الساعه 6 الصبح للساعه 10 بالليل والله عذاب كتبته على نفسي هههههههههه

انا ادري ان الموت حق لكن مو مستوعبه السفر بالطياره مع اني سافرت فيها كم مره واحيانا لحالي

لكن للحين الخوف فيني وحارمني من اشياء كثيره حتى تخيلي حارمني من السفر حتى بخيالي

قلت لناس وقالوا لي عن اشخاص ياخذون حبوب اذا ركبوا الطياره

لكن بصراحه انا خوافه اخاف لها تأثير جانبي بس قالوا لي مالها تأثيرات لانك بس تاخذينها بوقتها وخلاص ماتدمنين عليها

انا بشوف لي احد الامرين

يا اما اني اقنع نفسي واتحدى هالخوف

او اني اكل هاذي الحبوب

لكن الاول وربي يتلف اعصابي

دايم اصير قويه قبل ما اركبها واذا ركبتها وطارت هيهات تعالي شوفي اعصابي وربي تتلف

لو بيصير شي بسيط يمكن يغمى علي هههههههههههههه واعرق وحالتي صعبه مع اني اقرا المعوذات واحاول اسوي نفسي ريلاكس

لكن تعالي جواتي تلاقيني من جنبها ههههههههههههههههه

الظاهر مالنا الا الحبوب لكن متى الله اعلم...

الله يبعد عني هالخوف اللي مانعني من اشياء في نفسي كثيره...تخيلي ما اركب دباب بحري ولا طياره ولا لنش ولا انبسط بعمري مثل الناس حتى السباحه خايفه اتعلمها !!!!

الله يعين وانا اختك واذا استخدمتي هالحبوب بلغيني عن نتايجها يمكن بكذا تفرجين هم كثير من اللي يخافوون

انصحك قبل ما تستخدميها تتصلين على كم دكتور وتتأكدين منها لو بالتلفون لكن لا تحرمين نفسك واهلك الوناسه :)

الله يكون بعونك حبيبتي

تحياتي لك,,,

ابشر ج اختي رحت لدكتوره نفسيه وقال عندج طبعن فويبا طيران وعطتني
حبوب على الرغم اني قلت لها ابي حبوب عاديه منومه بس عطتني حبوب
قالت تستخدمين نص وحده اذا ركبتي الطياره وشكلها حبوب خوف مو نوم المهم
اللي خلاني ما استخدمهم اكثر لما جيت اصرف العلاج طلب مني الصيدلي ام بطاقه العايله او الجواز بصراحه زاد خوفي سالت الصيدلي خطيره الحبوب هذي لهدرجه قال لا بس في معلومات لازم اخذ من بطاقه العايله او الجواز هنيه خفت بس ابروح ادور حبوب منومه عاديه
وان شاء الله اتجرى مسكينه الدكتوره منفك مخها مو مصدقه اني مو راكبه الطياره
ههههههههههههههههههه

لا حبيبتي الطياره ماتخوف بالعكس ركبتها كثير ممتعه وحلوه ولا تحرمي حالك من النزهاتانتي سم بالله عند طلوعها و اقري قران

ومشالله عليك ياكتكوته عجبني ردك :)

فيه كتاب يتكلم عن كيفية التخلص من فوبيا الطيارة..

أقولك بعضها لعلها تفيدك.. ولو أني لم أقتنع به قناعه تامة

وهي أن تروحين للمطار بالسيارة بس ما تنزلين فيه بس تدورين بالسيارة وتشوفين المطار من برا.. طبعا هذا قبل يوم السفر..

وبعدين تروحين في اليوم اللي بعده للمدرج أو مكان قريب منه بحيث تشوفين الطيارات وهي تقلع ووهي تهبط..

وبعدين في اليوم اللي بعده تروحين للمطار وتجلسين فيه وتشوفين المسافرين و تتأملين فيهم وهم يستعدون للسفر .

وبعدين في يوم ثاني تروحين للمطار وتدخلين قاعة المسافرين و توقفين مع الناس اللي بيدخلون الطيارة..

وبعدين تدخلين الطيارة وتتفرجين عليها بدون ما تقلع يعني تتفرجين عليها بس .

بعدين تاخذين طيارة مدتها قصيييرة عشر دقائق( على فكرة الكتاب انجليزي ويتكلم عن بعض الدول يجرون برامج علاجية تتكفل المصابين بفوبيا الطيارة يعني هذه الطيارة تكون تابعة للبرنامج ).. أما عندنا في الدول العربية ما ظنيت أن عندهم مثل هذا البرنامج.. إلا أذا عندك واسطة وتقدرين تدخلين الطيارة وتتفرجين عليها علشان يخف شوي خوفك منها..

وبعدها تسافرين ان شاء الله بشجاعة..





و في البرمجة اللغوية العصبية يقولون أن اذا تبغين تتخلصين من عادة عندك ترددين الكلمة الايجابية لها وبصوت مسموع يعني ما تقولين أنا أخاف من الطيارة .. لا ترددين مثلا أنا شجاعة وبركب الطيارة وبنبسط فيها ..

وفي الطب النفسي بعد بيساعدونك ادري انك رحتي لدكتورة نفسية ووصفت لك حبوب وانت خايفة منها بس تأكدي من هذي الحبة وآثارها عند طبيب ثاني علشان ترتاحين..

وأنا أشوف أنها أفضل وأسرع حل بعد الدعاااء ..





تمنياتي لك برحلة سعيدة على متن طائرة قريبا :)

الـــــــــــــــــــي يخـــــــــــــــــــاف من العفريت.. يطلع لـــــــــــــــه