ادعيلها بالجنة الي تساعدني .................

عيوني حبيبتي قوليلها الرياض وربي تهبل وتجنن كل يوم تصحى تسوي لها حركات رياضيه وتمشي كثير لشد كل الجسم وبعد تحاول تسبح بس مو الحينن بصيف وبعدها تركز الاكثر على رياضه لانها تهبل وتجنن من جد انا بعد كانت اعاني منها بس ضبطت بس البطن وسويت تمارين والحمد لله يارب لك الحمد الله يديمها يارب

هااااااااااي خيتووووووووو

اعتقد التمارين احسن حل لترهل

والله يحبب زوجها فيها اكثر ويصورها بعيونه ملاااااااك

سلاااااااااااام قلبوووووووووووووو

حركات سويدية يوميا و تدهن بكريم دوف لشد لجسم

وتشترى اشرطة فيديو تعلمها حركات ممتازة للشد لسندى كروفرد وكلوديا شيفر

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


الى بنات المنتدى الرائعات شكرا جزيلا على مروركم الكريم ...............:26:



والله انها تحاول تدخل في الاندية الرياضية بس الله يهديها ما تستمر .........

الرياضة


موفقه ان شاء الله