السلام عليكم
بدش بالموضوع على طول
يا طويلات العمر امس كنت معزومه عند اختي على الغدا
المهم بعد ما اكلنه و شبعنه والحمدالله
شفت صديقت اختي حيل متضايقه و ما تتكلم
عاد سئلتها شفيها
قالت انها خربطت بالرجيم وكلت وايد من كثر ما هي زعلانه دمعتها طاحت
:icon33:
عاد قلت لها اني كنت مثلها اول ان خربطت على طول اروح داري ابجي ولا احط حرتي بالي جدامي :mad:
عاد قلت لها انه لو خربطتي لا تخربطين باجي اليوم
يعني مثال لو رجيمها صنف واحد و خربطت واكلت شوكلات عادي لا تزعلين
كملي رجيمج حبيتي ولا تزعلين
اهم شئ انج ما تخربطين باجي اليوم مثل ما كنت اسوي
و قفي الاكل على الساعه خمسه وانا اعطيج قرتني(ضمان) انه ما راح يزيد وزنج
طبعنا اكيد بينزل ان خربطتي شوي بس
بس ان كنتي مخربطه وايد ما راح يزيد وزنج ثاني يوم
دقت على ثاني يوم فرحانه انه انزلت 100g
الزبده من الموضوع حبيت انصحكم ان خربطتي بالنظام لا تحوسي اليوم كله
تكفي الخربطه الي سويتيها و وقفي الاكل الساعه 5
ولا تزعلين و تنهارين و تروحين تبعلين الاكو و الماكو بحجه انج خربطتي شوي فمهوم؟:mad:< عصبت الاخت
موفقين
موفقين
موفقين
fatima00 @fatima00
عضوة مميزة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الأندلسية 2
•
مشكورة اختي على هذه النصيحة فحقا بعض الاحيان تجي ظروف نخبص فيها بس الافضل نكمل بعد التخبيص و شكرا لك اختي
انا اذا لخبطت امشي كثير واحرق
واوقف اكل بالليل
< دايم تلخبط :(
مشكوووره الله يريح قلوبنا من هالهم
واوقف اكل بالليل
< دايم تلخبط :(
مشكوووره الله يريح قلوبنا من هالهم
ايييييييييييييه صادقه والله انا لي اسبوعين مخربطه اسوي رجيم واخربط واخربه بس اليو م بديت برجيم التمر وان شاء الله بكمل
انا كذا اذا خربت اقول خلاص قدها خاربه خاربه وكمل على للي بقي ههههههههههههه
بس من كم يوم ماشيه على نفس كلامك وصدقتي لمن الواحد يوقف الاكل قبل المغرب وزنها مايزيد ولو حتى زاد مايزيد كثير مجرد جرامات
جزاك الله خير ع النصيحه ويعطيك ربي العافية ياعسل
بس من كم يوم ماشيه على نفس كلامك وصدقتي لمن الواحد يوقف الاكل قبل المغرب وزنها مايزيد ولو حتى زاد مايزيد كثير مجرد جرامات
جزاك الله خير ع النصيحه ويعطيك ربي العافية ياعسل
الصفحة الأخيرة