اذا كان في بالك هدف معين تبين توصلين له ..... لكن

اختي اغصان
انا مثل حالتج رجعت اكثر من 20 كيلو خلال سنة وحده بس
انا اللي سويتة كلمت اهلي وخطيبي وقلت لهم دووووم شجعوني دوووم امدحوني دوووم ارفعو معنوياتي واللي ما يسوي اللي قلت له عليه يا ويلة ههههههههههههه . شي ثاني دوووم اذكر نفسي بالنجاح اللي حققته وشقد متشوقه ارجع مثل قبل
الله يوفقنا ويصبرنا ياااااااارب وننحف كلنا حوائيات المنتدى ياااااااااااااااااااااااارب

سيري على الدرب والله ينولك الي في بالك

انا اقول الناس البعيدين لايهمونك بالعكس اصري على موقفك وقولي انا عندي هدف ولازم اوصله وهو يكون وزني مثالي لا اقل ولا اكثر ..اما امك وهي اهم شي اذا شفتيها ملزمه عليك بالاكل حاولي تاكلين اكل صحي سلطه او فاكهه او خضار وقولي لها ان هذا افضل لك من الدهون والسكريات الي تسبب امراض وحاولي انتي تشجعينها على الاكل الصحي ولو كنتي انتي الي تطبخين خلي اكلك صحي افضل لك ولها وحاولي برضو انك تمشي انتي وياها منها تسليه ومنها رياضه .. والله يوفقك

حبيبتي اولا الله يوفقك وينولك اللي تبينه على طلبك لرضا امك ورضا الله من رضا الوالدين الله يرضيهم عنا دنيا واخره ويووفقنا واياهم ويحفظهم ويديمهم فوق روسنا يالله ياكريم

شوفي بالنسبه للعالم الثانيه قولي لهم مابي ابطل رجيم وسهله تقدري تتمي رايك عليهم بس امك
خبريها انك تعرفين مصلحتك وانه بكلامها لك هذا رح تزيدك تعب ومأساه لانها بتضيع عليك اللي سويتيه بشهور وبعدين راح تعيدين هالتعب مرره ثانيه يعني بدل الالم ألمين وهي رح تقدر ان شاء الله اما اذا كانت كبيره وطبعا الكبار فيهم تتميمة راي شووي
كولي معها الاكل العادي يعني الوجبات مثلا بكميات اقل موو شرط تحرمي عمرك قللي جدا من الاكل بهالحاله لانك مظطره والله رح يستجيب دعواتك انك تنحفين لانك باره بامك وتطلبين رضاها
اما اذا كان شوكليت او حلا او مقليات شي قوي يعني
اعتذري منها وفهميها قولي انك ماتشتهينه مو شرط تقولين لها عشانك مسويه ريجيم لا قولي لها ماتشتهيينه وبعد انا فهمت من كلامك انك متزوجه الله يوفقك ويسعدك يعني رح يكون ريجيمك اسهل من انك ببيت اهلك باذن الله لانك انتي اللي بتطبخين على كيفك وانتي بتحضرين وجباتك واوقات الاكل

يعني شدي حيلك ماتتعلثي باهلك وتخليهم نقطة ضعف بين عيونك
حرام حراااااام تتعبي ثاني

اله ينحفك من غير شر عاجلا ياكريم يالله ويوفقك ويسعدك ويشرح صدرك وييسر امرك ويخلي والديك والمسلمين اجمعين

بكل بساطه اذا وصلتي للوزن الي يقولو لك فيه انك بيرفكت
سوي حالك بطلتي ريجيم وفعلا بطلي بس خففي اكل واتركي العشاء وتنقي اكلك
او امشي ع النقاط
منها تاكلين حتى الوجبات بس بحسااااااااااااااااب