الله يعطيك العافيه غاليتى ((((( بنت الكويت )))))
بصراحه ما قصرتي يا عيونى هذا الرجيم الى ابيه خفيف وحلو واهم شى فيه القهوه اعذرينى ما بد يت معكم من الاول لانى كنت مشغوله عن النت شوى وما قرأ ت موضوعك على العموم الله يجزيك خير على التشجيع للجميع وان شاء الله راح ابدء معاكم من بكره ان شاءالله
حبيت سوأل عزيزتى ؟
ممكن اختار اى نموذج من الرجيم وابدا فيه على طول لحد ما اوصل للوزن المطلوب ولا لازم من الاول
وشكوره عزيزتى:26:
بدي اسأل ما هو ال دايت
مشكوووورة والله يعطيج الف عافيه :27: