بس اختي بنت الكويت ابي اسالك كم سوال تحمليني!

1__ كميه السلطه والشوربه والخضار في كل وجبه ؟
2_ وش نوع الفيتامين المصاحبه لهذا الرجيم ؟
3__كمية الكيوي والفاكهه في كل نظام؟
اتمنى تفيدوني
واكون شاكره

اختكم الرشيقه
خووووله**:41:

شيم***
-------
والله فرحتلج واااااااااااايد كلامج يشرح الصدر
الله يتمم عليج هالاراده
وتهزمين زيادة الوزن
وتوصلين للوزن المثالي وانتي بصحه وعافيه


خوله بنت الازورسابقا
-----------------------

السلطة والشوربة كميتهم مفتوووووحه

صديقتي الي سوت الرجيم ماتاخذ فيتامينات والحمدالله كل شي تمام لان الرجيم في سلطة وفاكهه

الكيوي=2
الفاكهه=1

الحمد لله
اليوم بديت اشوف رقم 77 في الميزان
قبل كنت اتمرجح على 79 و78
الحمد لله
المهم اني انزل حتى لو شوي
***
واحس هالريجيم افضل ريجيم جربته
***
جزاك ربي الخير يابنت الكويت الغالية

شيم***

مبروووووك

والله تستاهلين كل خير
وان شاءالله ينزل اكثر واكثر
بس اهم شي خلي ارادتك قويه

موفقه
ــــــــــ
:27:

يعطيك العافيه بنت الكويت...

مشيت على النظام الأول بس في تلخبط شويه ...ونزلت كيلوين .....

بس وقفت الرجيم عشان الدوره جاتني ومتعبتني .....وبرضوا أختي جاءت عندي ضيفه ومش معقول أستمر في الرجيم وهي عندي ....

وقلت راح ارجع للرجيم من جديد يوم الإثنين إن شاء الله وبرضوا النظام الأول راح ابدا فيه....

تشجعيني على هذا وإلا اغيره وابدا في نظام ثاني أو رجيم أخر ....؟؟؟؟؟

مشكوره وماقصرتي...