اذبح نفسي والا اصك راسي بالجدار نفسسسسيتي في الارض

مافي شي ماله علاج واذا عين علاجك الرقيه وقبلها التوكل على الله واعملي في فترة علاجك تخفيف
واذا تعرفين من اخذي من اثره مع احسان الظن فيه
وفيه برنامج لعلاج العين سهل اذا تبيه علميني ارسله لك بس تكوني متوكله على الله وتسوين العلاج مع اليقين بالشفاء مو تجربه:)

محد يلومك
وكلنا تتعب نفسياتنا وقت الريجيم
انا لازم اعطي اهلي خبر قبل اسوي ريجيم
علشان يعذروني لو عصبت او صارخت
اما انه صار لك ست ايام ولا نحفتي هذا يعني
انه بعده نشاطك لازم يزيد حتى ينقص وزنك
باقي نشاطك وجهدك مو موصل الحد اللي يخليك تحرقين
خلي عندك امل وكلنا نتعب بس بالاخير نحصل المجهود ..
وفكرة انه عين وما عين شيليها من راسك ..
لانه كذا بتحبطين من عزيمتك ..

ياحبيبتي هوني عن نفسك
السبب في عصبيتك هو انه الرجيمات هاي كلها غلط بغلط وافتقادها للعناصر المتكامله من الغذاء بتخلينا نعصب ونتضايق من اقل شي
نصيحه اتبعي رجيم السعرات الحراريه وكلي تماما مثل اهلك في البيت وماتحرمي نفسك من اي شي بس حسب السعرات المطلوبة لوزنك وصدقيني راح تشوفي نتيجه اكيده بس بطيئه وبدها صبر
اهم شي انك مش راح تكوني محرومة من شي وبنفس الوقت راح تتعودي ويصير بالنسبه الك نظام حياة مش بس رجيم
اذا بدك ادخلي على احد المواقع اللي بحسب السعرات اللازمة لطولك وزنك ونشاطك وتوكلي على الله
بالنسبه الي صار لي فترة على السعرات ولله الحمد كل اسبوع بنزل كيلو ومرات نص ومرات بثبت بس ابدا مابزيد ومن هنا لرمضان راح يكون وزني مثالي بالنسبه لطولي ان شاء الله

حبيبتي انا عامله رجيم على كيفي وبعد ثلاث اسابيع نقص نص كيلو وبعد اسبوعين نصف اخر وكنت اعمل رياضه واشرب مرميه وشاي اخض وتعبه حالي مرررره والحمد لله لي شهرين ناقصتفيه خمسه كيلو يعني لايضيق صدرك ولا تزعلين!!!!!!!!!!!!!!!!! كلنا في الهوا سوا

اقولك على شغله حلوووه وبإذن الله راح تفيدك

فكي ريقك كل يوم بكاستين كبار موية زمزم وانوي نيه انك تشربينها عشان تنحفين وبإذن الله ربي حيكون معاكي

ثاني شي اعملي لنفسك تحاليل وشوفي الغده الدرقيه عندك ايش اخبارها ... لأنها لها تأثير كبير بالوزن

والله يساعدك ويساعدنا