ارادتي راحت

هلا حبيبتي شلونج؟ عساج بألف صحة و سلامة
حبيبتي اللي انتي قاعدة تتكلمين عنه هي فترة تمر على الكل من الاحباط و خاصة لما تشوفين الضعيفات يلبسون حوالينج و انا اكثر وحدة عانيت .. المهم انتي لا تشيلين هم لأنه الحلوة موجووووووووودة:) لا امزح بس ياريت لو تكتبين طولج و وزنج علشان نقدر نتفاهم

مشكوره على ردج السريع
طولي 162
وزني اخر مره كان 102 و900
بس انا كان بالاساس 120 والحمد لله قدرت اقطع شوط
بس ما ادري من شهر وانا بهالحاله

عندج حق أختي وانا نفس الشيء أبي أسوي ريجيم بس كل ما افكر في الموضوع أحس اني مش قادره وما اعرف شو أسوي؟

هلا فيك اختي دلال ,,,, ,


ابي اقول لك بس على شيء واحد يعني انتي حطي في بالك اللي خلاك تنقصين من 120 الى 102 والله انجااز يعني ماشاء الله 20 كيلو ...يعني تقدرين تنقصين مثلها واكثر ؟؟ مين اللي نقصها في الاول مو انتي خلاص تقدرين تنقصينها وحطي في بالك العمر بيفوت والواحد لازم يهتم والاكل ملحووق عليه ,,, او حاولي تسوي ريجيم لمدة 5 ايام مثلا والسادس خليه يوم مفتوح كلي اللي تبيه والله كذا راح تلغي اليوم المفتوح من عندك وارادتك راح تقوى والله معاك

وه يابعد عمري يا دلال.. تصدقيين جني ااشووف رووحي..ترى كل ما بيين فترة و ثانية يصيدني مثل الشي... حتى الحيين اابي ااسوي ريجييم اختي الغمامة موب قاادرة..بس تدريين لييش؟؟ ااعتقد لان احنا نحس ان احنا مقيديين مع الريجييم.. او نختار الريجييم الغلط اللي ما يناسب مع اللي نمييل له من الاكل و نحاول نجبر نفسنا نتقيد فييه...يعني بالنسبة لي الوحييد اللي ااحسه فييه الاكل اللي اانه ااحبه هو الكيميائي بس والله خااااااااطري غصبا عن نفسي ااكسرها و ااسوي ريجييم الغمامة .. موب قااادرة :(

مع اني كانت ارادتي حدييد لدرجة اني وصلييت وزني للمثالي و أقل منه من قبل... بس ااحس اني طفشااانة متمللة... مافي تشجييع.. اابي شي يدييييد... بصررااااحة في اشيااء واايدة في حياتنا اليومية هي اللي تطفشنا و تخليينا متمللين..يعني لابد من وجوود شي يخليينا متضايجيين.........اااي.................... يلله انشااالله مرحلة وتعدي

بس ااحسلازم نفضفض لبعض... علشااان نرتااح..علشااان نلتزم بريجيييم.... لازم نكون مجموعة ااحس للرحة النفسية..... نتفق على أوقاات ندخل نفضفض ..تشووف كل وحدة من هالمجمووعة وقت اللي هي فاضية فييه ة تدش النت.. و نتكلم مع بعض عن مشاكلنا و همومنا.. و أهم شي الاشيااء اللي تخرب الريجييم.. ولا اشررااااااايج يا اختي دلوولة؟؟؟ :)