أهلين أختي مشكوره على المعلومه بس حبيت أسألك ويريت تجاوبيني

كميه المراميه كاس ولا الماء كاس وضحيلنا المقادير بالضبط

وكمان هي تثبت الوزن المراميه يعني اشربها بعد كل وجبه ايا كانت الوجبه ولا مع التخفيف

الله يخليكي لاتبخلي علينا برد اوكيييييييييييييييييييييييه ويسلمو مره ثانيه

LoLe_2005

اسفه للجميع لاني مارديت
اناااااااا مجربتها وعلى مسؤليتي انا كتبت الموضوع من مده وانا مالي الا اسبوع مجربتها والحين الحمد لله بديت انزل بشكل الكل لاحظه الوصفه دلتني عليها صديقه لي
والي تقول تعملها هبوط في السكر ممكن تحط سكر خفيف
عزيزاتي المقادير براحتك انا استعملها بدون مقادير من كل شيء شوي
وغشه معناها تفور فوره واحده واشربها بارده اوساخنه بدون تفويرها بس تسخينها
الميرميه ما تثبت الوزن هي عباره عن حارق بعد كل وجبه تاكلينه اشربيها لتحرق مااكلتي


وشكررررررررررررررررررررررر للجميع على الردود والدخول

كم كيلووووووووووووووووووووووووو
نقصت في أسبوعين ردي الله يخليك ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
عطينا مقادير تقريبية ؟؟؟؟؟؟؟؟ يعني تقريبًا ملعقة مرامية في كوب ماء 00000000هاه
مشكوووووووووووووووووووووووووورة

مااكذب عليكم مانقصت 8 كيلو بس نقصت حوالي في الاسبوعين 5 كيلو لان وزني مو زايد مره
لاني ما استمر اول ماشفت النتايج وصار حلو جسمي صرت بس ابي اثبته كان 75 وصار 66
بس انا كنت العب رياضه بس مو مره انتو اذا لعبتو رياضه وخففتو اكل وشربتوه اكيد بتنحفون المقادير على راتك انا بكيفي بس يكون متساوي

طيب هل المرامية تنشف الحليب وتسوى عقم مثل ما
ايقولون