ارجوا من التي اتبعت رجيم داتكنز الدخول

عزيزتي انا اتبعته وبكل ثقه بقلك انه احسن رجيم لانه ما في جوع تاكلي طول اليوم قد ما بدك والوزن بعد ما تخلصي ما يزيد ابدا جربيه على كفالتي

اشكرك اختي jamour بس كنت عايزه اسئلك استمريتي عليه اد ايه ونزلت عليه اد ايه وفي النص ماكلتيش سكريات او فاكهه خالص ومعلش اسئلتي كتيره:26:

السلام عليكم
حسب تجربتي انا فاحب اقولك انه بيزيد بشكل مضاعف بعد الانتهاء منه اذا رجعتي للاكل بشكل طبيعي وعن تجربتي انا كان وزني 70 وعملت الريجيم لمدة شهر فنزلت عليه فقط 5 كيلو وبعد ما خليته خلال ست اشهر صار وزني 75 وانا عمره ما كان وزني وصل لهالرقم ! وليومك الى الان عدت تقريبا سنة ومازالت ال75 ثابته موعارفه انزل منهم شيء وبالمقابل لي تجربه من فتره طويله تقريبا من 6 سنين كان وزني 65 وضليت فتره طويله ما اتعشى مع تخفيف شوي من الاكل وضليت انزل ببطيء شديد استمر يمكن اربع شهور بس بعدها وصلت لمرحله رشاقه لدرجة اني صرت ودي ازيد واكل واكل بس الزيادة بطيئه وضل يرتفع ببطء يمكن لمدة 3 سنوات وانا في نعيم الرشاقة وانا اكل بشكل طبيعي والوزن يطلع ببطء شديد يعني بصراحة مع التجربه ان ريجيم البروتين بينزل بسرعه صح بس مامنه فائدة الا في حاله لو حبيتي تقضي بقيه عمرك بنص خبزة ! بصراحة انا احب الخبز في اكلي وهذا هي المشكله وكمان ريجيم الدهون دايما كان يسبب لي غثيان ماادري يمكن لاني ما استطعم اي اكل بدون خبز خصوصا لو كان بيض او اي شيء مقلي وبدون خبز ! فيصير الاكل ماله طعم اوكي تاكلين وتشبعين بس يظل عندي غثيان طول اليوم
انا انصح بالتخفيف او الغاء العشا وغير كذا من الريجيمات ياما جربت وكلهم فشلوا
واسفة على الاطاله بس حبيت اساعد لانك طلبت مشورتنا

انا استمريت عليه 3 اسابيع ونزلت 5 كيلو والاسبوع التالت كنت اكل تفاح بس مو كل يوم وبعدها لخبطت واكلت بس الحمد لله الوزن ثابت:26:
بس انا من اللي بنزل وزنهم ببطىء يعني انت ممكن تنزلي اكتر من كده

و للامانه ادخلي هذا الرابط
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?s=&threadid=169656
والله اعلم ان كان كل ماهو مكتوب صحيح ام مبالغ فيه