السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا جديده بالمنتدى وحابه اعرض مشكلتي وابي نلقى لها بعض الحلول
انا كان وزني 60وبعد فتره بداءفي زياده كل اللي حولي لاحظو زيدة وزني الا انا
ومشكلتي اني زدت 98 كيلو وعمري 24 ومو متزوجه >>>>>>>وصابتني عقده مااحب اروح ولا اجي
حاولت انقص وزني استمر اسبوع واكتفي واياس واكتشفت اني بعد فتره ان معي تكيس المبايض الدهني
وامس سجلت بالنادي على الله انزل الجبل اللي شايلته
وانا مدمنة غازيات لدرجه اني على الريق اشربه وس اسوي
وابي منكم مساعدتي ولاني جد تعبانه :06::06::06:
الحجازيه 11 @alhgazyh_11
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الله يخفف عنك يا الغاليه وتاكدي اختي اهم شيء هو العزيمه العزيمه لانه اذ مافيه عزيمه لايمكن تنزلين احلى شيء صوري نفسك صوره كبيره وحطيها في غرفتك كل مادخلتي وخرجتي شوفي شكلك كيف راح بعده تعملين المستحيل عشان تخفين وهذه مجربه من احد صديقاتي والله العظيم جابت نتيجه مره حلوه واسال الله عزوجل ان يعينك ويخفف عنك
جوانه**
•
اه والله كتبت الكلام وبعدين لمن غلقت النت افصل بعيده عشانك شوفي انا كان وزني اقل من ال60 وبعدين تخنت فجاه وزعلت وصرت ما اوقف على الميزان عشان ما اتضايق واقول هي خاربه خاربه نصيحه لاتمشين على لرجيم معين لانك بتملين وتتركينه وترجعين تاكلين انا الي باكتبه انا سويته والحمد لله فادني كثير شوفي يا عسل اول ماتصحين روحي المطبخ واشربي كاستين مويه مو بارده وبعدين اغلي مويه وحطي عليها الشاهي الاخضر الصيني ينباع بالبقاله وزنجبيل ونعناع وكمون بس لو ماتحبين الكمون لاتحطينو بس له فايد رهيبه وبعدين خلي فطورك تفاح اي كميه الين تشبعين وطول اليوم لمن تجوعين كلي تفاح قد ماتاكلين مايتخن والغدا سويه على كيفك بس شي مفيد بعني يوم صدور دجاج مع الخضار ويوم تونه اغسليها وقطعي معاها خضار كذا يعني شوفي المفيد وسويه واشربي مويه كثير يساع على الحرقللدهون والعشاء خليه زبادي اكتيفا لو بغيتي حطي معاه خيار وقبل النوم بساعتين لا تاكلين وشوفي ترى بالنسبه لي اكتشفت ان القهوه تتخني فتركتها اشربها كل بعد كم يوم شوي وانا كان عندي القولون ماهم تمام بس عشان صرت اكل تفاح الحمد لله جربي كلامي وان شاء اله تشوفين الي يفرحك ولا توقفين على الميزان الا بع15 يوم وان شاء الله اكون افدك
-----دعواتك لي----اذا بغيتي شي انا حاضره
-----دعواتك لي----اذا بغيتي شي انا حاضره
الصفحة الأخيرة
وثاني شي خفيفي الاكل وامشي ساعة باليوم وان شاء الله راح ينزل وزنك..
وانا توي اقرا هذا الموضوع لاخت دودا الامورة.... وهذا الرابط
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=685807