ارجوكم ساعدونى يا خبراء الريجيم

احب اقولك ان 500 قليل جدا وراح ياثر على صحتك الافضل 1200سعر

اخواتي الله يهديكم كل مرة نقول لكم ما يصير تقللون عن 1200 بس مدري وش قصة ال500 سعرة شكلها دارجة هاليومين كل شوي وحدة تحط موضوع بسوي 500 سعرة يا اختي مضر بصحتك
مرة جابوا دكتور في سمارت قال اذا نزلتي عن 700 شفتي 700 مو 500 تتلخبط وظايف جسمك والاحسن انك ما تنزلي عن 1200
اختي صحتك اهم من شكل خارجي فاني وانتي براحتك

انا كنت أروح عند أخصائية تغذيه
ومع إن جسمي يحتاج ينزل كثير وريجيم قاسي
لكن بالعكس كانت تعطيني 1000سعره باليوم

طيب الدكتوره رندا تعطي 500 او550 سعره بعد ماتنزل من 1000 سعره

magdya
هلا حبيبتي انا مشيت بريجيم ال 500 سعره
وصرااحه كنت اشرب كل اشي بنفسي
حتى القهوه مثلا كنت احط فيها سكر عاادي يعني
ما بأثر كتيررر السوائل بالعكس مفيده جدا

مووفقه