ارجوكم لا تهملوني انا بحاجتكم

بناااااااااات ارجوكم حاولو تعطوني افضل طريقه انزل فيها وزني
غير الرجيم
انا اشتغل شفتات ولازم عاد ناكل كلنا مع بعض عطوني حل
بس كله اكل صحي ومتكامل لكن ابي انسب حل ارجوكم
دوامي من
7 الصبح - 3 الظهر
او
3 الظهر- 11 الليل
او
11 الليل- 7 الصبح
ارجوكم لا تقولون لا تاكلين وياهم
بس عطوني حل ارجوكم لا تطنشوني
لا تقولون سوي رياضه لاني شغلنا كله مشي بمشي
ولما ارجع البيت اكون تعبانه
ارجوكم قدرو ظروفي
:27: