اخواتي الغاليات ابث اليكن همي في ما اعانيه بسبب وزني الزائد و محاولاتي الفاشلة في سبيل انقاصة برغم كرهي الشديد لما انافية من سمنه ارشدوني ماذا افعل
عمري 37 سنه ووزني مابين 90 و 89 كيلو غرام و طولي 153 سم
و اعاني من الم في قدمي و ما استغني عن الشاي و القهوة و اذا عملت حمية او رجيم قاسي تجيني نفضة و دوخة و خفقان الله يحرم و جيهكن على النار لا تحرموني نصائحكن انا مليت سنة و انا احاول ما في فائدة اسوي رجيم و اخرب و الله لا يبتلي احد بالسمنة تعقدت منها بس ما فيه ارادة :(
بنت الملوك @bnt_almlok
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
تسلمين يا غاليتي على الرد الله يحقق لك امانيك و مشكووووووره على التشجيع و الله شكلي ما عندي ارادة زهقت و مليت من نفسي الله يعين بس
يا بنات اللي عندها افكار ممكن تفيدني تنصحني و الله اكسر الخاطر وزوجي الغالي نفسه اكون غصن بان و انا مش قادره على تحقيق هذه الامنية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حبيبتي وزنك المثالي هو 53 كجم اي انتي بحاجة الى انقاص 37 كجم
حبيبتي الرجيم القاسي والحرمان هو الذي يسبب لكي هذا الخفقان و الدوخة
ولكن طالما هذا الامر تكرر اريدك ان تسوي تحاليل للتعرف على نسبة الهيموجلوبين لديكي
لاطمئن عليكي قبل ان اعطيكي النظام الغذائي
وساكون في انتظارك
حبيبتي وزنك المثالي هو 53 كجم اي انتي بحاجة الى انقاص 37 كجم
حبيبتي الرجيم القاسي والحرمان هو الذي يسبب لكي هذا الخفقان و الدوخة
ولكن طالما هذا الامر تكرر اريدك ان تسوي تحاليل للتعرف على نسبة الهيموجلوبين لديكي
لاطمئن عليكي قبل ان اعطيكي النظام الغذائي
وساكون في انتظارك
الصفحة الأخيرة
انتي لا تيأسين ابدا واذا منتي قادره تسوي ريجيم مو مشكله خففي من الاكل وسوي رياضه وامشي وشوي شوي بتقدرين انك تنزلين ولو شي بسيط وبعدين راح يتعود جسمك على الاكل الخفيف والمفيد وتقدري تسوي ريجيم لانه الريجيم الحاد فجاه يأثر اكيد ويسبب لك دوخه وتعب المهم عليك بالحركه الكثيره والرياضه ولا تيأسي ابدا خلي عندك اراده لمتى يعني بنضل كذا وانتي قدها ان شاء الله والله يكون بعونك ياحلوه:)