من ثلاث اسابيع وانا اراجع عند الدكتور محمد ربيع وكان وزني 85 والحمد لله بعد اسبوعين صار 80
وبكرة يوم السبت وعندي موعد وان شاءالله اكون نازله على الاقل كيلوين لاني حيل ملتزمه وامشي باليوم ساعه ونص
وعازمه اني ماترك الدكتور ولا الرجيم لين ادخل الخمسينات ان شاء الله
والي تبي تبداء معي انا بكرة اذا رحت انزلكم الرجيم الجديد
ونحط يومياتنا
ذهب 2007 @thhb_2007
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
بس بصراحه العشاء مااكلت التوست والفول او الجبن
اكلت صحنين سلطه + 5 او 6 ملاعق رز بس هذا عشاي ممكن يأثر بالريجيم
تكفين ردي علي اوكي
لك فتره ماتدخلين المسن كان ودي اسألك
ليوم بااذن الله راح امشي مضبوط لاني ماراح اطلع وان طلعت اخذت عشاي معاي
تكفووون يامشرفات لاتقفلون الملف تكفوووووووووووووون الله يوفقكم يارب لاتقفلون :06: