عندي نفس مشكلتها ومتزوجة ونفسي تنحف باي طريقة

انا عندي نفس المشكله ..واللي مضايقني كثيرررررر السيولايت ...😭😭😭😭😢😢😢😢😢..........
والحين جالسه ابحث عن تمارين على الاقل تشيل او تخفف من السيولايت ...
وكثير يمدحون التمارين البرازيليه تشدها وترتبها لكن المشكله تكبرها ...وفيه السكوات كمان يمدحونها ...والستيب ....والمشي.....
وكمان اذا عندك وزن زايد ماراح تكون اوكي الا لما توصلين الوزن المثالي .....
يارب تيسر لنا ونلقى لها حل واحنا بصحه وعافيه .....