اريد اشياء طبيعية ترفع نسبة هرمون الاستروجين

هل يتوفر لديك القمح الكامل؟

لسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كم انا سعيدة بردكم على نعم لدى القمح الكامل ومن الممكن ان استنبته ودليني علي الطريقة انا بانتظار ردك وشكرا:26:

تناولي من القمح المنبت وليس المبرعم..مقدار 9 ملاعق يوميا لمدة اسبوع..ثم بعد ذلك تناولي 6 ملاعق لمدة اسبوع..ثم استمري على اخذ 4 ملاعق يومي..لكن تذكري ان القمح وحدة وبدون تنظيم غذائك وتناول الغذاء المتوازن لن يساعدك كثير.

بارك الله فيك وجزاك الله عنا كل خير كم انا سعيدة بردك لان موضوع هبوط الاستروجين عامل لي صداع لكن اريد منك ان توضحي لي ما الفرق بين المستنبت والمبرعم وكيف يمكن انباته كما اريد ما هو الغذاء المتوازن الذي تنصحيني به وايضا ما هي الاشياء التي يجب تجنبها ....
آسفة كثرت عليك ولك تحية من جميع صديقاتي في ليبيا ويعبرون عن اعجابهم بالموقع

المنبت من القمح هو نتاج تنبيت القمح لكن قبل ظهور البرلعم..اي الذي يؤكل بعد يوم من تنبت القمح.
هذة هي الطريقة
http://hawaaworld.com/vb/showthread.php?threadid=35913
الغذاء المتوازن هنا
http://hawaaworld.com/vb/showthread.php?threadid=26863
الهرم الغذائي
http://www.fikr.com/images/macrobiotec.gif
تحياتنا لجميع اهالي ليبيا..وللمعلومية سيتم قريبا افتتاح مركز للطب البديل في بلدكم.