اريد حل :(

هلا اختي فيافي نجد

اولا : هل استخدمتي اقراص زيت كبد القد لانها
لها عدة فيتامينات للجلد والشعروالنظر والاظافر
seven seas وهذ هو الاسم ويحوي على فيتامينات أ,, د ,, هـ


ايــــــــضا :
دلكي الاظافر والجلد الذي حول الاظافر بزيت الخروع كل ليله

وايضا بامكانك ان تقومي باحضار اناء به ماء دافيء والقليل من الملح
ضعي يديك بهما لمده 5 دقائق تقريبا

ثم ادهني يديك كلها وما حول الاظافر بزيت اللوز

وطبعا لا بد من تناول الفواكه والخضروات


وبالتوفيق

مرحبا اختي فيافي نجد
اختي ورده ما قصرت
وفعلا المشكله اساسا من الداخل يعني فقر دم وحاولي تركزي على الفواكه والخضروات والعصيرات الطازجه وانشاء الله راح تلاحضين الفرق بالاضافه الى العنايه الخارجيه زي ما قالت الاخت ورده

<FONT color="#0080FF">مشكورين والله وروده وهيوفه وماقصرتوا وراح اجرب الزيوت وان شاء الله تريحنى.</FONT>