مشكوره ياختي والله يشفي خطيبك ويخليكم لبعض
حلو رجيمك بس توقعين كم ينزل كيلو
مشكوره ياختي والله يشفي خطيبك ويخليكم لبعض
حلو رجيمك بس توقعين كم ينزل كيلو
نوف600 :
انا مش عارفة اد اية ينزل بالظبط
بس ان شاء اللة مش اقل من 5 كيلو .... يا رب
نسيت أفولك انى مش بالعب رياضة انا بحاول ارقص كل يوم ولو حتى ربع ساعة
وانا ساكنة فى الدور السابع ... لما بارجع من الشغل باطلع على السلم مش بالاساسنسير
انا ان شاء اللة هاوزن كل 3 أيام وأقولك اية النتيجة
على فكرة انا كلهم فى الشغل بيقولولى خسيتى .... انا 88 وطولى 168 .... الصبح كنت على الميزان النهاردة 87و شوية كدة... اصل المبزان اللى عندى م}شر مش ديجيتال بس ان شاء اللة اشترى الديجتال قريب
ياللة شدى الهمة معايا علشلن نشجع بعض
بس ان شاء اللة مش اقل من 5 كيلو .... يا رب
نسيت أفولك انى مش بالعب رياضة انا بحاول ارقص كل يوم ولو حتى ربع ساعة
وانا ساكنة فى الدور السابع ... لما بارجع من الشغل باطلع على السلم مش بالاساسنسير
انا ان شاء اللة هاوزن كل 3 أيام وأقولك اية النتيجة
على فكرة انا كلهم فى الشغل بيقولولى خسيتى .... انا 88 وطولى 168 .... الصبح كنت على الميزان النهاردة 87و شوية كدة... اصل المبزان اللى عندى م}شر مش ديجيتال بس ان شاء اللة اشترى الديجتال قريب
ياللة شدى الهمة معايا علشلن نشجع بعض
نوف600
•
فديتك ياعمري الظاهر مافيه على هالصبح الا انا واياك
ماعندي مانع نشجع بعض بس يتحرك الوزن انا الى الان ماكلت شي
ببدا بالزباي اليوم وبكره وبعده وبخبرك بالنتائج
ماعندي مانع نشجع بعض بس يتحرك الوزن انا الى الان ماكلت شي
ببدا بالزباي اليوم وبكره وبعده وبخبرك بالنتائج
نوف600 :
فديتك ياعمري الظاهر مافيه على هالصبح الا انا واياك ماعندي مانع نشجع بعض بس يتحرك الوزن انا الى الان ماكلت شي ببدا بالزباي اليوم وبكره وبعده وبخبرك بالنتائجفديتك ياعمري الظاهر مافيه على هالصبح الا انا واياك ماعندي مانع نشجع بعض بس يتحرك الوزن انا...
ماشي يا نووف
انا مستانيكى تقوليلى انك ماشية وصااااامممدددةةةة على الريجيم
انا نسيتك اقولك انى بشارب شاى أخضر على العصر كدو و باحط علية نعناع علشلن مش بحب طعمة
انا مستانيكى تقوليلى انك ماشية وصااااامممدددةةةة على الريجيم
انا نسيتك اقولك انى بشارب شاى أخضر على العصر كدو و باحط علية نعناع علشلن مش بحب طعمة
مشكلتك
انك ما بتاكلي للساعة 2
لازم تفطري فطور مرتب لانه هاد بقوي الحرق وبعزز عملية الايض
ومو شرط كميات كبيرة المهم مغذي
وزيدي السعرات اليومية وشوفي كيف رح يصير وزنك ينزل
وما تنسي الحركة
الله يوفقك
انك ما بتاكلي للساعة 2
لازم تفطري فطور مرتب لانه هاد بقوي الحرق وبعزز عملية الايض
ومو شرط كميات كبيرة المهم مغذي
وزيدي السعرات اليومية وشوفي كيف رح يصير وزنك ينزل
وما تنسي الحركة
الله يوفقك
الصفحة الأخيرة
حلو رجيمك بس توقعين كم ينزل كيلو