اريد حل من اخصائيات او اي عضوة جزاكن الله خيرا ( عن السمنه)

ام الجمايل الجميله :

شوفي كلي انا ناس قد ماتقدرين قد ماتاكلين قد ماتنحفين وغير كذا اكيد ياالغاليه بتسمنين طعميه وكروسان كلها تنفخ جيبي معك فطورك خبز بر بجبن قليل الدسم وعصير بدون سكر وخففي اذا انتي من النوع اللي ماتحبين الرجيم خففي قد ماتقدرين ونصيــــــــــــــحه : بعد 7 لا تاكلين شيء مهما جعتي اصلا الجوع زين معناة جسمك بداء يحرق واذا مررره جعتي زبادي او تفاحه وبس وعليك باالحركه تحركي كثير وبتشوفين النتيجه وادعي لي

شوفي كلي انا ناس قد ماتقدرين قد ماتاكلين قد ماتنحفين وغير كذا اكيد ياالغاليه بتسمنين طعميه...