عـــــــــــــزيزاتي 
أريد أن اخذ رأيكن في موضوع يؤرقني فقد قررت أن التحق بالنادي من اجل ممارسة بعض التمارين الرياضية من اجل إنقاص وزني
وهذه التمارين تشمل سونا ، أيروبيك ، سباحة .. الخ .. فهل هي حقا مفيدة أم أن لها عواقب ليست طيبة لكوني امرأة مع العلم أنى سأستمر بها فقط لمدة شهر ومن بعدها سأتركها .. أرجو أن تفيدوني بأراؤكم ..
التمارين الرياضية دائما مفيدة واضافة الى انها تساعد في نزول الوزن لها خاصية شد الجسم ليكون القوام ممشوق
والسباحة مفيدة جدا وايضا الايروبيك كلها مفيدة وتشد عضلات الجسم
ولكن انصحك انك تستمري عليها واذا ماقدرتي تروحي النادي داومي على تمارين الايروبيك في البيت