اريد حلا لمعاناتي مع السمنة
انا عمري 21 متزوجة ولدي اميرتين:27::27:وزني75 وطولي 160 فصيلة دمي aزوجب مجنني:arb::09: كل يوم انحفي ولا بتزوج مع اني الزوجة الثانية وجسمي ولله الحمد مرسوم ومتناسق بس هو يقول ابيك عود ومالي الا 3 سنوات متزوجة وجسمي عنيد ماينزل بسهولة ارجو كم اريد نضام غذائي يناسبني::icon33::icon33::44:
مغـرورة بس معـذورة @mghror_bs_maathor_4
محررة ذهبية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
شدونه؟؟
•
ابي رجيم حلوووووووو وقاسي شوي عشان ينزل الوزن بسرعه ابي انحف بسرعه لان عندي مناسبه بعد شهر وتقول بنت عمي والله اني خراااااااااااااطه وماستمر على شي تكفوووووووووووووووون ياهل الخير اقذو غرييييييييييق تنالون الاجر من الله هههههههههههههههههههه
وزنك المثالي هو 55 كجم فهل انتي ترضعين حالياوزنك المثالي هو 55 كجم فهل انتي ترضعين حاليا
لا ياحبيبتي ان ما ارضع وياريت لو تعطيني نظام عبرالمنتدى والتمارين ياريت تكون بالصور لاني احترت فيها مااعرف وش اختار لانها كثيره وما اعرف ايش يناسبني منها مع العلم ان السمنه متركزه عندي في الجزء الاسفل من الجسم وانا ساكنه في منطقه بعيده عن الرياض وما ادري متى بروح الرياض علشان اقدر ازور اخصائيه تخذيه فلو تقدري تساعديني عبر المنتدى اكون شاكره لكي وادعيلك في صلاتي الله يجزاكي خير ويجعلك من اهل الجنه قولي امين
اختي العزيزه انا قرات مره ان الذي يشم الفانيليا قبل الاكل يقلل الشعور بالجوع يصير الشخص ما ياكل كثير وحاولي انك تاكلين الاطعمه القليلة الدسم واكثري من الحركه الحركه بركه هذا الذي عندي ويارب تكوني اجمل الجميلات في عين زوجك ودعواتي لكي بالتوفيق
الصفحة الأخيرة
يعني لا تخلي الاكل تسلية ولا تصلي اثناء الاكل الى مرحلة الشبع التام
واكثري من اكل السلطات والفواكة وابتعدي عن المعلبات والمقالي وان شاءالله تنحفي