صاحبة الموضوع وش صار عليك ؟؟ نزلتي عليه
صاحبة الموضوع وش صار عليك ؟؟ نزلتي عليه
لسا ياقلبي ماكملت اسبوع من تجربة المويا هذي
يوم الخميس ابلغكم كم نزلت :35:
يوم الخميس ابلغكم كم نزلت :35:
اللي سألو كم نزلت هالاسبوع
نزلت كيلو و 600 دهون وما استخدمت ماء الزعتر البري الا 5 اكواب في الاسبوع اللي راح
نزلت كيلو و 600 دهون وما استخدمت ماء الزعتر البري الا 5 اكواب في الاسبوع اللي راح
شلشوعه :
طيب كم مر في اليوم بعد ولا قبل الاكلطيب كم مر في اليوم بعد ولا قبل الاكل
ربع الكوب ماء الزعتر وباقي الكوب مويا او عصير والمويا الافضل
تنشرب اول ما تصحي من النوم في الصباح
بس ياقلبي
تنشرب اول ما تصحي من النوم في الصباح
بس ياقلبي
الصفحة الأخيرة
واهم شي الرياضه والحميه