اسألكم بالله يااهل القولون تدخلون/قديم

القولون يااختي تاثر فيه الحاله النفسيه مثلا لو كنتي خايفه والا متوتره والامعصبه يزيد ايضا بعض الاكلات تاثر فيه وانتي اعرف كل شخص ياثر فيه شي مثلا انا الحليب يعملي غازات والزنجبيل اتحسس منه والفلفل الاسود هذي ماتناسبني ابتعد او اقلل منها بس زي ماقلت استرخي واختلطي بالناس العزله تزيده عليك ان شاءالله اذ استرخيتي ماتحسين فيه مره ونسيت اقولك البرد بعد ياثر فيه تدفي واشربي الينسون ان شاءالله يفيدك وخصصي لك كل يوم جزء من القرءان تقرين فيه يريحك باذن الله وان شاءالله ماتشوفين الا العافيه لاتنسين تدعين لي وتدعين لزوجي بالشفاء

شوفي ماحد عانا من القولون مثلي جاني خوف وقلق صرت حتى اخاف اصعد لدور الثاني
لاكن وش الحل؟!
الصلاه والاستغفار اولا قد ماتقدرين جاهدي نفسك
ثانيا الاختلاط بالناس اطلعي تعرفي على صديقات جدد انتبهي من العزله والجلوس لحالك
اذا تقدرين توظفي
المهم غيري نمط حياتك

الله يشفيك يارب
افضل شي خففي الاكل وامشي كثير
العدس والبقوليات عموما ابعدي عنها
واشربي مويه وليمون كثييييير
والنعناع كمان كويس للقولون
والله اعرف وحده ان اكلها صار بس خضار مسلوقه
وتقول انها افضل بكثير من اول

والله شفت مره واحد بمقطع فديوو اخذ خمسوحبات مم اليمون الاسود الناشف او الومي وطلع البذور منه وطحن اللي بداخله مع ملعقة سكر واكل منها يقول مره مفيده للقولون


الله يشفيك حبيبتي

شوفي محد عانى من القولون كثري جربت كل شي عسل اصلي عالريق جربت قشر الرمان مافاد جربت علاجات الدنيا والاخره وكنت كل ابو دايم ادخل المستشفى يلتهب علي القولون واقعد عللمغذيات بس بقولك لو استسلمتي لهالمرض وحطيتي فكره ببالك انك تعبانه وانه بتجيني الاعراض عند الناس وبنحرج ترا صدق بتجيك انتي طنشي وعيشي حياتك بدون تفكير
اهم شي تسوينه ان القولون له اطعمه محدده تهيجه وكل وحده تختلف عن الثانيه انا تميت سنين عشان افهم ان الجبن السايل والحليب والتونه تهيج امعاءي وتوني اقطعهم
فيه بعض الناس تتحسس من البطيخ من الحليب
ترا اغلب الناس الحليب يهيج القولون عندهم فتأكدي لو يهيج قولونك ولا يعني لين شربتي حليب ينتفخ بطنك وتجيك غازات ..الخ اتركيه بدليه بالزبادي
لازم لازم تعرفين وش يهيج بطنك
اذا تعانين من الامساك تناولي الياف خبز اسمر عصير برتقال
اذا تعانين من اسهال الله يكرمك لا تاكلين الياف وخبز اسمر لانه ماينفعلك وقتها الا خبز ابيض
انتي وحدك تعرفين وش يحسس بطنك فابتعدي عنه
ثانيا لازم تبعدين عن الاكل الحار المقالي الزيوت
وغير كذا امورك بتمشي ان شاءالله
لازم تمشين كل يوم اقل شي نص ساعه ويفضل ساعه
كثري مويه وبالليل خففي عشاء وابعدي عن التوتر وكثرة التفكير وان شاءالله امورك تماام
القولون مب التزام هو اسلوب حياة
لو عرفتياه بتمشي حياتك
واازم تطلعين وتتنفهين وتقابلين الناس لو قعدتي بالبيت بيزيد عليك